当心 7种方法让你越减越胖

>>更多推荐： 解读 四大常见减肥误区

　　减肥方法一：过多食用水果
　　
　　水果被标榜为减肥食品的特效药，为此，很多美眉们拼命的吃水果，以为吃的越多越好。
　　
　　错，过多食用水果会造成减肥反效果，虽然水果这类健康食品对减肥有明显效果，但是要学会控制适量。为此这些健康的零食不吃得太多。
　　
　　减肥方法二：不吃早餐
　　
　　有些美眉认为不吃早餐可以更好的使自己瘦起来。
　　
　　错，一顿丰盛的早餐，将帮助你在一天的其他时间里控制食欲，保持新陈代谢的速度。所以无论做什么，都别忘了吃早餐。