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来源:减肥咨询网
时间:2023-09-25 14:42:05
责编:专业减肥顾问
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很多妹子们都喜欢吃零食,吃进嘴里就停不下来,想要减肥就变成了不可能实现的愿望。与其这样,妹子们不妨吃一些低卡路里的零食,既不会摄入过多热量,还能达到减肥瘦身的目的。
1.果冻
果冻是一款低糖低脂肪的零食,其中所含的热量非常低,嘴馋的妹子们可以在平时准备一些过冬来解解馋,并且多吃也不会让身体发胖哦!
2.爆米花
爆米花的原料是玉米,是一种纤维素丰富的食物。而爆米花中的脂肪含量是微乎及微的,这样不仅可以满足妹子们对零食的需求,还可以减少脂肪和热量的摄入。
(图片ID:37154180,低卡路里零食)
3.杏仁
杏仁中蛋白质的含量非常丰富,此外,还富含维生素E。如果妹子们的嘴巴闲不下来的话,可以买一包杏仁吃上一整天哦!既营养又美味!
4.糙米饼
糙米饼是五谷含量最丰富的饼干,含有丰富的纤维质,而且热量低,能够让妹子们出现饱腹感,从而减少其他食物的摄入,控制热量,从而达到减肥瘦身的目的。
5.烘培饼干
烘培饼干是一种高纤维、低卡路里、低糖低脂肪的零食。因为所含的热量很低,所以受到很多减肥人士们的喜爱,嘴馋的妹子们不妨尝试一下,绝对不会令你发胖哦!
嘴馋的妹子们可不要放过这些低卡路里零食咯!
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