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DIY荷叶山楂茶 消肿燃脂让你速瘦
来源:减肥咨询网
时间:2023-09-25 15:10:32
责编:专业减肥顾问
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荷叶可以理脾调胃,山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。将两者焗成茶当饮品也很适合减肥的人。
荷叶和山楂在中药店有售,价格很便宜,10元就有一大袋,可以喝上很多天。
原料:荷叶 一块半 干山楂 四小片 清水450ml
做法:1、将干荷叶撕碎,与山渣混合。
2、在杯中倒入450ml 热水,直至热水泡过山楂荷叶的表面。
3、覆上杯盖5分钟,将荷叶与山楂的味道焗出来,并倒入杯中放凉饮用
若怕酸可放入一小颗冰糖,或以蜜糖拌至融化即可。
(为达至最佳减肥效果,可以不加糖)
提醒:
*体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用清脂茶,达到降脂和去水肿的作用。
*每天饭后30分钟(中,晚都可以)喝一次,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。
*为加速减肥效果,就将同一杯荷叶山楂加热水再冲4-5次
*喝第一杯时,山楂酸味太重可以在杯中预留大概50ml水冲淡味道,不过慢慢会习惯的。
*基本上山楂茶是可以代替水饮用,不过1天不可多于8杯
*胃部容易不适/胃酸太多的人1天不宜多于5杯,因为山楂会加速制造胃酸。
注意:此茶饮孕妇禁服。
饮用3星期后,腿有明显变瘦。
饮水量跟排水量有明显变多,新陈代谢有加快。
此款减肥茶对消水肿非常有效,连眼皮水肿都可以消退。
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