减肥大全
网友教你轻松减肥
我原来也是个胖子,瘦了后发现原来减肥之后的生活这么美好,最惊喜的就是不知不觉中成为了减肥公众人物!我知道,很多胖子减不下来都是因为没有正确的方法和坚强的毅力,今天在这呢就和各位分享一下我总结的减肥小Tips。
现在我看到路上走过的胖子们,心里就极度感慨,怎么还不赶紧减肥?先说明,我不是对胖子有偏见,因为我原来也是个胖子,瘦了后发现原来减肥之后的生活这么美好,最惊喜的就是不知不觉中成为了减肥公众人物!我知道,很多胖子减不下来都是因为没有正确的方法和坚强的毅力,既然成了减肥公众人物,怎么说也得给大家做点贡献,所以今天在这呢就和各位分享一下我总结的减肥小Tips,姐妹们要接住哦!没毅力?走误区?减肥真的这么难?
首先想清楚,你为什么要减肥?
这个问题虽然看起来简单,但却是你是否能持续下去关键所在,而且它也将变成你的减肥信念,一直支撑着你。举我的例子来说吧:我希望能穿下自己心仪的漂亮衣服。好!坚定信念后,接下来要做的就是,摒除一切外力干扰,勇往直前实施你的减肥计划。
盲目减肥很“二”
刚开始减肥的时候,姐妹们见识过的减肥方法我也没少尝试,减肥药、节食、运动……当时总觉郁闷,怎么自己努力了却没一点回报呢?但现在明白,其实是因为自己的毅力不够!每次运动仅有半小时不到,饿了早午饭两顿,晚饭就忍不住了。经常以为食物体积小吃了就没事,于是总是米饭不吃,却狂塞饼干!回想起来,那时真是二得不行o
减肥遇到停滞期真是一件超难熬的事儿,明明觉得吃得够少了,可体重却还是死也不动!大家是不是也都曾怀疑过体重计指针坏掉了呢?甚至想把体重计砸掉?我都懂!真的!!所以这时毅力就显得尤其重要!其实JMS只要换个角度想就能释然了:胖不是几天就能形成的,那瘦也不可能一下就实现啊,要是真瘦那么快,就该担心是不是生病了吧?!如果这样想你还熬不过去,那就去菜市场看看五公斤肥肉的真面目吧,保你有毅力!
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