减肥大全
纽约年度减肥冠军
一名美国男子为保性命,一年内通过缩胃手术、健身等方式减掉195公斤赘肉,并被选为“纽约年度减肥冠军”。
据美国《纽约每日新闻报》2日报道,33岁的纽约男子欧内斯都·桑卡尔是一名重达290公斤的超级肥汉,2008年初医生警告欧内斯都称,如果再不减肥的话。
那么他将在12个月之内死亡!不可思议的是,在短短1年之内,欧内斯都竟通过缩胃手术、健身等方式成功甩掉了195公斤体重,足足相当于他以前体重的2/3!日前,体重只剩95公斤的欧内斯都荣幸地当选“纽约年度减肥冠军”,还登上了纽约报纸的头版。
体重曾高达290公斤
据报道,现年33岁的欧内斯都·桑卡尔是多米尼加裔纽约人。欧内斯都称,当他7岁从多米尼加移民美国之后,身材就仿佛充了气的气球一样开始迅速变胖。
当欧内斯都最重的时候,身高1.85米的他体重竟然高达290公斤,他必须穿10个加的超大号汗衫,腰围则达到了70英寸!
胖到无法弯腰系鞋带
据悉,欧内斯都曾多次试图节食减肥,可意志薄弱的欧内斯都每次都是半途而废。比如,欧内斯都曾尝试每天只摄入1800卡路里热量,并一度减轻了29公斤体重,但当他停止节食之后,体重反而一下子增加了55公斤!
由于欧内斯都太过肥胖无法弯腰,每天他只能让儿子帮他系鞋带。他说:“每天我不得不请小儿子为我系鞋带,虽然我总是拿这件事开玩笑,但在心里我却觉得很受伤。”
为保性命动缩胃手术
肥胖导致欧内斯都的健康状况不断恶化,他开始出现慢性呼吸困难症状,而欧内斯都的心脏也因为负担过重从而对其生命构成了威胁。2008年1月,医生警告欧内斯都称,如果他再不减肥的话,那么他将在12个月之内死亡。
欧内斯都说:“医生说,如果我再继续照目前的方式生活,我1年后就要死去。我感到沮丧极了,我的体重不仅让每个家人担心,并且它还差点让我送了命。”
为了保命,欧内斯都最终在纽约的贝斯·以色列医学中心接受了胃旁路手术,通过缩小胃容量来达到节食减肥的目的。后来,他还下决心开始营养饮食计划,并到健身馆进行减肥训练。
当选“纽约年度减肥冠军”
现在,欧内斯都的体重只剩下了95公斤,而他的腰围也从原来的70英寸缩小到了34英寸。
日前,欧内斯都荣幸地当选“纽约年度减肥冠军”,他的照片也登上了元旦这天的纽约报纸的头版,以便激励更多肥胖者在新的一年中展开减肥计划。
发胖原因
欧内斯都体重猛增的主要原因,是他每天要吃大量西班牙式油炸牛排、米饭、麦当劳快餐、匹萨饼和意大利面条。
他说:“我总是不停地吃东西,为了控制我的饮食,妈妈请求家附近的食品店再也不要卖给我任何东西吃,但我仍跑到几条街之外的食品店继续吃。
此外,由于纽约公寓很冷,我只好整天呆在室内,再不进行任何体育运动,唯一的游戏就是打游戏机,令身上的脂肪越堆越多。”
减肥宝典
欧内斯都每周至少要花3天时间到健身馆进行锻炼,并且他每天摄入的食物也都改成了色拉、蔬菜等健康食品,欧内斯都现在每天从食物中摄取的热量只有1200卡路里。
令人惊讶的是,经过1年的坚持后,欧内斯都至今已经成功甩掉了195公斤赘肉。
- 晚上吃口香糖会胖吗 口香糖热量高
- 产后肥胖好减肥吗
- 晚上吃肉包会胖吗 肉包的热量高吗
- 柠檬枫糖浆减肥的正确方法 3天减2K
- 想要跑步减肥 这几个技巧一定要掌
- 日常如何预防肥胖 推荐6个妙招
- 体脂率低自然瘦 降低体脂率只需两
- 女性抽脂减肥 四大危害要警惕
- 最好的运动减肥方法 不妨爬爬楼梯
- 晚上吃无水蛋糕会胖吗
- 减肥不能吃的水果有哪些 热量低的
- 西红柿可以减肥吗 生吃西红柿更好
- 如何通过跳绳来减肥 掌握2个要点
- 端午假期不长胖 靠这几个小技巧就
- 减肥餐苋菜很重要
- 生理期减肥运动有哪些呢
- 吃辣椒可不可以减肥,吃辣椒减肥有
- 吃冰激凌减重30斤 减肥重点要控制
- 必看 冬季减肥食谱大全
- 减肥食谱一周瘦10斤 重磅推荐10款
- 如何判断肥胖 如何预防肥胖
- 面瘫了怎么办才好?
- 左旋肉碱到底有没有效果
- 容易坚持下去的减肥运动有哪些?
- 减肥操怎么做 如何才能健康减肥呢
- 如何运动减肥?科学有效的6种减肥运
- 这7大减肥水果可以帮你快速瘦
- 网友分享成功减肥十大秘诀
- 晚上吃爆米花会胖吗 爆米花的热量
- 如果快速练出马甲线呢 怎么才可以
- 靠运动节食成功减去340斤
- 韩国明星减肥餐公开 看完整个人都
- 服用药物减肥一定要在医生的指导下
- 家长怎样利用按摩帮助肥胖患儿减肥
- 晒太阳可瘦身!研究称早晨日光浴有
- 减肥运动时先吃饭,还是运动后吃饭,饮
- 瘦脸做什么运动 怎么样有效瘦脸
- 菊花决明子茶可以隔夜喝吗,菊花决
- 用电饭煲也能做出30天不重样的减肥
- 别错过这6个减肥关键期 让你轻松享
- 教你最快最有效的减肥快招 瘦下来
- 三餐减肥食谱软件,让你轻松减掉多余
- 鸡肉减肥食谱:让你轻松减掉多余脂肪
- 知名演员猛瘦20斤!减肥食谱曝光,网友
- 女孩每天走10公里上下班 8个月瘦身
- 改善肥胖跟我来
- 节食减肥的危害
- 产后肥胖如何减肥有效
- 减肥餐食谱大全周
- 14大食物吃出修长美腿
- 夏季番茄减肥食谱 让你一周瘦10斤
- 减肥期间可以吃话梅吗,话梅的热量
- 有利于减肥的生活习惯有哪些
- 你是便秘型肥胖吗 想减肥赶紧解决
- 有氧运动减肥操有哪些
- 三式减肥操有助于瘦腰收腹
- 明星杨幂减肥食谱,靠这样吃来保持身
- 黄瓜和香蕉可以减肥吗,黄瓜和香蕉
- 睡前半小时这样做瘦身效果翻倍
- 瘦身霜的挑选及使用方法
- 经期最有效的减肥方法 推荐自制减
- 让夏季减肥更容易 推荐6个健康瘦身
- 使用减肥霜减肥有哪些注意事项
- 最新研究表明:压力越大就会越胖
- 芭蕾舞减肥助你优雅瘦身
- 产后的孕妇们怎么才能瘦肚子
- 服用减肥药减肥后为什么会心跳加快
- 让人意想不到的肥胖原因竟然是这些
- 减肥霜如何增强减肥
- 达人高效减肥餐 只需一周狂减10斤
- 产后新妈妈一周瘦身食谱
- 减肥食谱全麦面包怎么搭配比较好
- 打瘦脸针有副作用吗 前后注意事项
- 推荐最快最有效瘦脸按摩手法 搞定
- 冬季减肥小V脸内调外养 打造无懈可
- 懒人减肥的最好方法小妙招 简简单
- 蝶泳的危害(女生学蝶泳为什么不好)
- 懒人瘦手臂减肥最快秘籍 强效甩肉
- 长期跑步的朋友停止跑步会怎样
- 什么食物减肚子赘肉 6种食物让你闪
- 秋季懒人减肥方法 只需睡前吃8款减
- 催吐为什么可以减肥 催吐对身体有
- 丰胸精油有副作用吗?丰胸精油的按摩
- 懒人瘦大腿肚最快的方法 春季减肥
- 柠檬枫糖浆减肥的正确方法 3天减2K
- 背部减肥吸脂手术后注意事项 帮你
- 如果快速练出马甲线呢 怎么才可以
- 到底怎样按摩才能瘦脸 三招脸部按
- 收腹带要用到什么时候 收腹带什么
- 吃什么食品能减肥 分享八大适合减
- 六款消脂排毒减肥茶 成就轻盈瘦美
- 快速燃脂的方法有什么 怎么样可以
- 3款经期减肥食谱法 快速瘦20斤的小
- 大山式脚趾环有用吗?大山式脚趾环
- 五种春季减肥最佳食品 轻松瘦身营
- 最有效的自制减肥茶 强效消脂减掉