沐浴减肥法 春季享瘦so easy

春天是一个犯困的季节，但是如果不趁着春季减肥到夏天我们就不能秀出好身材，要怎么办呢?今天小编就来为MM们解决这个烦恼。教大家一种最轻松的减肥方法，那就是洗澡!一起来学习这个神奇的春季减肥方法吧!

　　淋浴瘦身：肩部
　　不要忽略肩部的曲线哦!其实肩部的线条好看与否在很大程度上决定了一个人的气质。
　　重复螺旋状清洗
　　从指尖、手肘往肩膀方向做螺旋状的动作清洗，以右手先洗为宜。
　　淋浴瘦身：手臂
　　促进淋巴的循环，按摩双臂!
　　由手臂的外侧从连接处向指尖
　　首先清洗手臂的外侧吧。从臂膀的连接处向指尖，就像沿着淋巴循环的路径一样，用手掌进行5次左右的按摩。
　　手臂内侧则从指尖开始向臂膀连接处
　　用手掌从指尖开始，像手臂内侧的臂膀连接处，进行5次左右的向上按摩。连同促进淋巴循环一起，提高血液流动，促进新陈代谢。

　　淋浴瘦身：腹部
　　腹部是最容易浮肿或是最容易肥胖的地方，小肚子必须得去掉!
　　依照肠道的运动方向温柔的清洗按摩
　　双手重叠在一起放在肚子上，手掌沿着顺时针方向运动。温柔的进行5次按摩。小肚子就消失。
　　淋浴瘦身：腿部
　　为了促进经常浮肿的大腿和腿肚的淋巴循环，一定要用心洗哦。
　　从大腿的外侧开始至脚裸都要用力捏
　　集聚了许多顽固赘肉的大腿~腿肚，用双手用力清洗，强度是感到舒适的疼痛感。进行5次。
　　脚部的体内废物都集中在腹股沟处
　　从脚裸的内侧向腹股沟用力摩擦，促进腹股沟的淋巴结体内废物流动!
　　腿部内侧通过手指按压清洗轻松消除体内废物
　　用双手的拇指和其他4个手指，如果照片所示那样抓住双腿，从脚裸至腹股沟进行清洗。共5次
　　希望上面介绍的春季减肥知识点可以帮助到你，如果想要轻松甩脂的话就不妨试试吧，搞不好会有意想不到的效果呢!