明星减肥食谱公开 不出5天轻轻松松减掉12斤

娱乐圈的明星一个比一个瘦，这股减肥风潮从未停息，女星曼妙的身姿让人羡煞不已，别眼红啊其实你也可以和她们一样瘦！

第一天减肥食谱

早餐一杯脱脂牛奶+燕麦粥、一个水煮鸡蛋。

午餐一杯鸡汤、一杯水果沙拉、四片苏打饼。

晚餐一盘马铃薯、一杯水煮蔬菜、一根香蕉、三颗杏仁。

娱乐圈的明星一个比一个瘦，这股减肥风潮从未停息，女星曼妙的身姿让人羡煞不已，别眼红啊其实你也可以和她们一样瘦！

第二天减肥食谱

早餐半杯豆浆、一片面包、一块饼干。

午餐一份水果盘、一片蛋糕、一份水煮菠菜。

晚餐一份米饭、红萝卜汤、一个苹果。

娱乐圈的明星一个比一个瘦，这股减肥风潮从未停息，女星曼妙的身姿让人羡煞不已，别眼红啊其实你也可以和她们一样瘦！

第三天减肥食谱

早餐一份皮蛋瘦肉粥、一颗水煮蛋、半块英国松饼配奶油。

午餐一份银耳雪梨羹配一份凉拌包心菜丝。

晚餐一份水煮鸡胸肉、一份西红柿炒鸡蛋、一杯水果沙拉。

娱乐圈的明星一个比一个瘦，这股减肥风潮从未停息，女星曼妙的身姿让人羡煞不已，别眼红啊其实你也可以和她们一样瘦！

第四天减肥食谱

早餐一杯柳橙汁、一片培根、半块烤贝果配牛油。

午餐一份意大利面、一盘水果沙拉

晚餐六盎司烤鱼、一份蚝油生菜、一个梨子。