赵丽颖减肥前体重：揭秘明星减肥的真相

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赵丽颖是国影视圈备瞩目的女演员之，她的出道作品《花千骨》经播出就到了广大观众的喜爱。除了出色的演技，赵丽颖还因为她的美貌身材备关注。然而，就在不久前，赵丽颖在次访透露了她曾经减肥的经历，引起了不少网友的关注。那么，赵丽颖减肥前的体重到底是多少呢？今天，我们就来揭秘下明星减肥的真相。

赵丽颖减肥前的体重

赵丽颖在访时透露，她曾经因为工作需要减肥，而当时的体重是48斤。对于这个字，不少人都感到惊讶，因为赵丽颖的身高只有162cm，48斤的体重在般人看来已经非常瘦了。但是，在娱乐圈，这个字并不算低，很多女明星的体重甚至不到40斤。

明星减肥的真相

　　很多人都认为，明星减肥的方法定是非常严苛不健康的，但实际上并非如此。明星们之所以能够保持苗条的身材，除了基因的因素外，还有很多健康的减肥方法。比如，控制饮食，适量运动，定期排毒等等。

　　首先，控制饮食是减肥的基础。很多人都知道，吃得太多会导致体重增加，但是很少有人知道，吃得太少同样会导致体重增加。因为当身体感到饥饿时，它会自动进入节食模式，将身体内的能量储存起来，导致体重增加。因此，明星们通常会控制饮食，保持适量的饮食量，从而达到减肥的目的。

其次，适量运动也是减肥的重要手段。很多人认为，只有大量运动才能减肥，但实际上，适量运动同样可以达到减肥的效果。明星们通常会选择些轻松的运动，比如瑜伽、普拉提等等，这些运动可以帮助他们消耗身体内的能量，达到减肥的目的。

　　最后，定期排毒也是明星们保持苗条身材的重要手段。我们的身体内会积累很多毒素，这些毒素会影响身体的谢能，导致体重增加。因此，定期进行排毒可以帮助我们清除身体内的毒素，保持身体健康，达到减肥的目的。

　　总结

　　赵丽颖减肥前的体重虽然不算低，但是她通过健康的减肥方法成减去了体重。明星们之所以能够保持苗条的身材，除了基因的因素外，还有很多健康的减肥方法。我们可以从学习到很多减肥的知识，保持健康的身体，拥有苗条的身材。