瘦身减肥水果汁配方：打造健康美丽身材

　　随着人们活水平的提高，越来越多的人开始注重健康和美容。而瘦身减肥则成为了许多人的目标。除了运动和控制饮食外，喝水果汁也是一种常见的减肥方法。本文将为大家介绍款简单易制作的瘦身减肥水果汁配方，助你打造健康美丽身材。

1. 西瓜草莓汁

　　西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它富含水分，能够助身排毒。草莓则含有丰富的维素C和抗氧化剂，能够促进新陈代谢，消除内多余脂肪。将西瓜和草莓切成小块，放入搅拌机搅拌即可。如果觉得汁液太稠，可以适量入清水或块。

2. 菠萝蜜汁

菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果，含有丰富的蛋白质、维素和矿物质。它不仅能够助减肥，还有助于消化和改善肠道健康。将菠萝蜜切成小块，放入搅拌机搅拌，入适量的水或块即可。

3. 苹果胡萝卜汁

　　苹果和胡萝卜都是富含纤维素的水果和蔬菜，它们能够助消化和促进肠道动。同时，苹果也含有丰富的果胶，能够吸附内多余的脂肪和毒素。将苹果和胡萝卜切成小块，放入搅拌机搅拌，入适量的水或块即可。

4. 柠檬蜂蜜汁

　　柠檬是一种富含维素C的水果，能够促进新陈代谢和消除内多余脂肪。蜂蜜则含有丰富的矿物质和抗氧化剂，能够增强免疫力和改善肠道健康。将柠檬挤出汁，入适量的蜂蜜和水或块，搅拌匀即可。

5. 西红柿黄瓜汁

西红柿和黄瓜都是低热量的蔬菜，含有丰富的维素和矿物质。它们能够助清除内多余的水分和毒素，促进排便和消化。将西红柿和黄瓜切成小块，放入搅拌机搅拌，入适量的水或块即可。

　　总结

以上款瘦身减肥水果汁配方，不仅简单易制作，而且口感清爽，能够助你轻松达到减肥目标。但是需要注意的是，水果汁虽然有助于减肥，但是也含有一定的糖分，过量饮用可能会适得其反。因此，建议每天饮用不超过一，并配合适当的运动和饮食控制，才能达到最佳的减肥效果。