减肥水果榨汁机食谱：让你轻松瘦身的健康饮品

目录：

　　随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重健康和美容，减肥就成为了许多人的追求欢迎www.。水果榨汁机作为一种健康的饮食工具，被越来越多的人所喜爱。本将为大家介绍几种适合减肥的水果榨汁机食谱。

1. 西瓜莓果汁

　　材料：西瓜，莓类水果（草莓、覆盆子、莓等）

做法：将西瓜去皮切块，莓类水果洗净备用。将西瓜块和莓类水果榨汁机中榨汁即可。

　　功效：西瓜含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进新陈代谢，消除水肿；莓类水果富含抗氧化物质，能够抑制脂肪的合成，有助于减肥。

2. 菠萝芒果汁

　　材料：菠萝，芒果

　　做法：将菠萝去皮切块，芒果去皮切块。将菠萝块和芒果块榨汁机中榨汁即可。

　　功效：菠萝和芒果都含有丰富的素，能够促进蛋白质的分解和消化，有助于消除腹部脂肪。

3. 苹果胡萝卜汁

　　材料：苹果，胡萝卜

　　做法：将苹果和胡萝卜洗净去皮切块。将苹果块和胡萝卜块榨汁机中榨汁即可。

　　功效：苹果和胡萝卜都含有丰富的维生素和纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助消化和排，有助于减肥。

4. 西柚草莓汁

　　材料：西柚，草莓

　　做法：将西柚皮，草莓洗净备用TDc。将西柚和草莓榨汁机中榨汁即可。

功效：西柚含有丰富的维生素C和黄酮类物质，能够促进脂肪的分解和代谢；草莓富含抗氧化物质和膳食纤维，有助于减肥和美容。

5. 柠檬蜂蜜汁

　　材料：柠檬，蜂蜜

　　做法：将柠檬切片，取出柠檬汁。将柠檬汁和适量的蜂蜜榨汁机中拌均匀即可。

功效：柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够促进代谢和消除体内毒素；蜂蜜含有丰富的膳食纤维和酶类物质，有助于调节肠道菌和消化。