每天做简单减肥操30分钟 瘦腿瘦手臂效果好

爱美之心人皆有之，美绝对与减肥这个词离不了关系，减肥这件事情几乎是每个人都有尝试过，不分男女，可利用节食减肥，运动减肥甚至药物减肥，只要能减肥任何方法都愿意尝试。其中要药物减肥是不被看好的，是药三分毒，盲目服用药物减肥不一定能达到效果，反而还会有副作用。如果想要用药物减肥，什么药可以减肥瘦身，而且还能避免反弹？

目前市面上减肥药的种类真的有好多，但是想要服用药物减肥，那么肯定比较推荐中药。中药属于中成药，它对身体的副作用是比较小的，即使没有达到很好的减肥成果，也能当是调理身体，至少不会对身体留下什么危害。

什么药可以减肥瘦身

中药减肥是中医减肥方法中的一种，利用中药减肥，能起到一定减肥效果，而且还能补水保健，对身体的副作用要比其他药物减肥更少一些。

中药减肥茶：一般配方由陈皮、山楂、决明子、甘草，把这四味中药利用开水冲泡，去渣饮用能消除体内脂肪，同时还能促进消化，有润滑肠道的效果。 具体配方应该是：陈皮山楂各6g，廖明子10g，甘草两片即可。比较适合平时运动少的人则可以用山楂+红茶+益母草，比较适合女生减肥者饮用。

荷叶、泽泻、何首乌、丹参一起泡茶能清除体内油脂，增强水分代谢能力，尤其女性饮用还能活血化瘀，不过这道茶并不太适合肠胃道虚弱的人饮用。

决明子，绿茶，薄荷，麦芽加上麻子仁能解油腻，降火，有助于清除腹内脏气，提高身体消除毒素的能力。

关于什么药可以减肥瘦身，那肯定推荐中药，中药是我们中国的国粹，每个地区都会有中药的大药房，其中很多中草药有利于辅助消除脂肪，只要选择正确的配方每天饮用，能起到很好的减肥消脂功效。具体采用哪一种配方要根据个人体质具体服用疗程多听医生的建议。