能瘦大腿的减肥操推荐

　　在比较复杂的身体里面有着各种各样的穴位，不同的穴位在按摩时会起到不同的作用，所以说按摩师都会根据患者的情况选择相应的穴位进行按摩，从达而到理疗的效果，对减肥的人来讲选择正确的穴位，是非常有利于减肥的，那么减肥穴位有哪些呢?

　　减肥穴位有哪些

　　想要减肥的话可以选择肱中穴，是在大臂里面，腋窝下面与手肘的中间地方，按摩肱中穴位，可以使新陈代谢的速度加快，把平时在大臂里面堆积的废物有效的排除，更好的促进了脂肪的消耗，使手臂达到纤瘦的效果，按摩的时候是以拇指圈状进行按压。

　　臂臑穴也是一个不错的选择，这个穴位是在人们身体的臂外侧，三角肌止点的地方，按摩臂臑穴位可以更好的促进血液的循环，使臂部的肌肉弹性有所增加，使上臂更加的紧致，按摩的时候用食指与中指一起作圈状的按压，以有酸痛感的力度最好。

　　另外还有外关穴位，这个穴位是在小臂的背侧，手腕往上两寸，两个骨头中间夹缝的地方，按摩外关穴位的话，可以达到血循环改善、疏通臂部经络以及消除小臂麻木肿胀感觉的作用，最终达到小臂变细的效果，按摩的时候用拇指进行按压即要。

　　除此之外还有血海位，在大腿的里面膝盖内侧端往上两寸，可使腿部血液循环得到改善，把腿部脂肪的堆积有效消除，同时对月经不调也有很好的改善。

　　减肥穴位有哪些呢?我们都知道在身体的各个部位存在着很多的穴位，不同的穴位在按摩时采取了不同的方法，以及达到了不同的按摩效果，想要减肥的话也是可以选择这些穴位的，如肱中穴、外关穴等，在以上有介绍，希望能帮到大家。