骨盆减肥操 矫正体态还瘦臀

减肥瘦身美容护肤一直是女性长期奋斗的事业。因为胖不自信，因为胖穿衣打扮也难看，因为胖很多东西想吃不敢吃。女孩们通过各种各样的方式努力去减肥，运动，节食，吃药、喝茶······无所不用其极。现如今又流行另一种中医减肥方式：拔罐减肥。拔罐减肥是中医上通过刺激穴位，加速穴位附近的脂肪代谢活动，最终降脂减脂的一种减肥方式。拔罐减肥需要配合饮食才有一定的疗效。因此很多人疑惑，到底拔罐减肥应该怎么吃，吃什么才比较好。比如，拔罐减肥可以吃梨吗？

拔罐减肥可以吃梨吗？

梨是一种汁液丰富、营养美味、酸甜可口、热量偏低的水果，梨含有丰富的维生素和纤维素，经常吃梨可以消减脂肪有益健康，因此梨也常常被推荐为一种可以减肥的水果。从这个角度而言，减肥吃梨是有一定的好处的。但是拔罐减肥期间，可不可以吃梨呢？说法不一。有人说可以，因为梨本身热量不高，不会增加脂肪的堆积。但是有些拔罐师傅也称拔罐期间不宜食用含糖量高的食物和水果，梨恰恰是含糖分比较高的一种水果。因此拔罐减肥可以吃水果吗？是有一定的争议的。但是适量吃应该没关系，影响不大。

拔罐减肥有哪些水果食用禁忌？

除了梨，还有香蕉、西瓜、荔枝等含糖分比较高的水果，这些水果拔罐期间建议少量食用，适量食用。拔罐的最终目的是为了消脂减肥，很多高糖分的食物可能会增加脂肪的转化，少吃一点是比较正确的做法。当然，糖分比较低的水果，比如猕猴桃、火龙果、橙子、黄瓜、西红柿等，是可以放心食用的。但是任何一种水果都不宜多量食用。

拔罐减肥需要配合饮食控制才能达到一定的减肥效果，对于很多吃货而言，这个不能吃那个不能吃可能是一种“活受罪”。而且拔罐减肥不是任何人都有效果，如果通过节食方式减肥很难数，不妨采取运动的方式减肥。每天坚持运动，合理膳食，坚持下来也能快速减肥。