10秒钟骨骨减肥操 快速燃脂月减4斤

　　随著生活水平的提高，食物摄入量多，消费少，肥胖成为必然。此外，电子产品的普及，人动得越来越少造成脂肪堆积，遗传因素、服用药物(如激素类药物、抗抑郁药、抗癫痫药等)也会导致肥胖。“一白百丑，一肥无缺”，肥胖者不仅使人们身材变得不够美观，而且也会导致高血压、高血脂、糖尿病、胆结石、骨关节炎等一系列疾病。

　　减 肥

　　除了管住嘴、迈开腿，通过适量的运动来帮助减肥。减肥还可以通过药物、手术的方式来对“重”治疗。

　　药物减肥确实比运动、饮食控制更加快捷、方便，但其潜在的不良反应却绝对不可忽视，之前上市使用的芬氟拉明、西布曲明、盐酸苯丙醇胺等药物就是由于存在较为严重的不良反应而最终退出市场。以芬氟拉明为例，可能会导致严重的心脏瓣膜损害，甚至致死。

　　目前美国食品药品管理局(FDA)批准的减肥药有奥利司他、苯丁胺、氯卡色林、纳曲酮/安非他酮、苯丁胺/托吡酯和利拉鲁肽6种。

　　奥利司他

　　奥利司他是通过抑制胃肠道内的脂肪酶，减少脂肪摄入，促进脂肪排出，而发挥减肥的疗效。药店可直接购买的OTC药，相对安全，但绝不是百试百灵、不存隐患的“神药”。

　　奥利司他，60mg或120mg，一天三次，在餐中或餐后1小时内服用，如果一餐未摄入脂肪或者食物中未含脂肪，则可忽略一次服药。其常见的不良反应为腹泻(大部分为脂肪泻)、大便次数增多、脂溶性维生素和矿物质吸收不良、胃肠胀气、腹部不适等。

　　FDA和CFDA都曾发布警告：可能引起罕见但严重的肝损害风险。

　　实际上，服用奥利司他时可能会有脂肪性泻现象，所以服药者最好穿上成人尿裤，以防肛门漏油。

　　如果服用药物后出现肝功能异常，应停止服用。由于影响了脂代谢，患者在长期服用奥利司他时也应注意补充矿物质和脂溶性维生素。换句话说，即使相对的安全也需要谨慎！