手臂粗怎么减 减肥操助你全方位瘦手臂

　　现在只有一种国内批准的 OTC减肥药——奥利司他，该药物只允许 BMI大于24，并且有肥胖症的人可以服用。此外，该药还可引起头痛、疲倦、月经不调等副作用，严重时可造成肝损伤致死。

　　而人体本身是一个精密仪器，若我们过分抑制饥饿细胞，那么一旦松懈或放开，那么这些饥饿细胞就会变成一个优势细胞，这是就会去争夺更多的营养，体重自然就会反弹。

　　至于那些减肥产品宣称一周可以减掉八斤，但实际上真正减小只是人体的水分。

　　假药无处不在，花了钱还把自己往火坑送

　　网络信息良莠不齐，这假药自然也无处不在。

　　去年八月，湖南娄底警方就破获了一起重大假药案。警方经过数月的侦查，终于发现一个黑作坊以及制假窝点，这些减肥药只需一个小时就能生产1万粒，其单粒成本不足一毛，但只要换了国外包装，价格立马上升到几千元一瓶。

　　在2017年公开假冒伪劣减肥药被查案件分析，涉案金额也已经高达10亿余元，这也意味着仅仅在国内市场，假冒减肥药就已经从国人坑走了将近10亿元，还不包括其他的减肥产品。

　　循序渐进，才是王道

　　很多减肥者都会有一个心理误区，那就是他们目的要有一个好的身材，一个看起来很高质量的美好生活。但实际上，却得到是轻的不靠谱，又或者重的不靠谱的减肥速度。

　　「月半」，是因为我们不必象新石器时代或农耕时代那样，追捕猎物与猛兽搏斗，生存所需资料丰富，免遭饥荒威胁。因此您的身体很难和目前的配套设置相匹配，身上的肉也会长出来。

　　因此，要想减肥成功，就得先恢复之前的运动量，以减少多吸收的热量。没有锻炼，没有节制，没有节制，简单粗暴的化学方法，就是不可靠。如果你有更好的办法，我洗耳恭听。