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10分钟有氧减肥操 想瘦练它就对了
来源：减肥咨询网
时间：2023-09-25 14:26:54
责编：专业减肥顾问
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不想户外运动？不妨试试小编推荐的减肥操吧！一共9个动作，每个动作1分钟，间隔休息30秒，让你极速燃烧身体多余脂肪，美腿、美臀、瘦腰，还等什么，赶紧动起来吧！
1.躺地膝肘
2.伏地挺身
3.站立膝肘
4.登山
7.开合跳
8.高抬腿跳跃
9.弓步膝腿
1.躺地膝肘 2.伏地挺身 3.站立膝肘 4.登山5.高膝后拉
7.开合跳8.高抬腿跳跃
9.弓步膝腿相关阅读：
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