瘦身减肥运动有哪些

病情描述：

我生完孩子后胖了好多，同事建议我多做些瘦身减肥运动，所以想问一下瘦身减肥运动有哪些？

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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

答 任正新河西学院附属张掖人民医院普通内科主治医师

擅长糖尿病、心血管系统疾病、胃肠道疾病、小儿内科等临床常见病多发病的诊断和治疗、以及日常体检的检查项目组合、综合分析和处理。

病情分析:减肥运动只是一方面，这个还需要看你每天总热量的摄入，只有总热量的摄入效与消耗量，这个才能逐渐达到减肥。

处理意见:您可以进行有氧运动，比如慢跑，快走，仰卧起坐，瑜伽等锻炼。

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