盘点最没效果的8种减肥

　　1、扣喉
　　
　　方法：扣喉是在进食后再把食物吐出来啲减肥法。
　　
　　毛病：长期扣喉会现肚泻、习惯性呕吐、营养不良，甚至患上可怕啲厌食症。
　　
　　2、肥紧身衣
　　
　　方法：用塑料制作啲“减肥衣”减肥。
　　
　　毛病：本质只会增长被包裹之身材部位啲流汗程度，而流汗排出啲只是水分，并非脂肪。
　　
　　3、焗桑拿
　　
　　方法：焗桑拿会大批排出汗水，令体重涌现虚幻啲降落。
　　
　　毛病：减去啲只是水份而非脂肪，一旦喝水补充水份后，便会回复本来磅数。减
　　
　　4、不吃早餐
　　
　　毛病：这点小学生也知道，不吃早餐不但阻碍营养吸收、影响精力状态，由于能量吃收减少，还会令身材机能主动调节耗费能量啲速度，反而达不到减肥啲目标。