冬季减肥最强招 精油轻松按走脂肪

精油减肥可能很多人都感觉非常陌生，但是如何才能达到最佳的瘦身状态呢？下面小编就要介绍给大家几种不同的精油所具有的不同瘦身效果，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的

　　

　　◆ 精油减肥原理
　　它主要是通过改善循环系统，排出二氧化碳和水分，让淋巴循环得以正常排出废物。淋巴需要靠呼吸和运动才可以流动，当循环代谢不正常时，淋巴就会受到阻碍，最后导致肥胖。因此，利用精油的特殊效果，可以起到美体消脂的控制食欲的效果。   精油还有“西方的中药”的美称，可以通过皮肤渗透进入血液循环，达到有效调理身体，舒缓净化的功效。
　　◆ 如何选购精油  
　　购买精油必须选择高质量和高纯度的植物精油。如果刚开始接触精油，可以先购买安全性比较高的薰衣草、茶树油、桉树油精油。也可以选择柑橘类植物精油，比如柠檬精油等。有些精油使用后如果过敏请停止使用。  
　　◆ 精油的选择  
　　想用精油减肥还必须根据自己的体质才能选择合适的精油。比如，水肿型的女生由于淋巴循环不佳，因此体内聚集了大量的毒素。表现为皮肤暗淡无光，腹部、臀部、双臂、双腿容易水肿。因此这些女生适合使用迷迭香、茴香精油。   除了根据体质选择精油外，也可以通过嗅觉选择精油。那些“闻起来让你觉得愉快”的就是适合你的精油。  

　　◆ 精油的等级  
　　精油分为四个等级。第一级为纯精油；第二级食品级；第三级香水级；第四级纯露或花水。第四级的精油也就是纯露或花水的质量是非常差的。它知识精油制造过程中的副产品。  
　　◆ 最佳减肥精油大公开！
　　当归精油：排除体内毒素   当归油因能效地强健淋巴系统，刺激皮肤出汗，所以它可有效排除病后积聚在体内的毒素，同时还可帮助排出体内滞留的水分和毒素，达到有效消除水肿的效果。   可混合搭配使用的精油：柚子油、柠檬油、柑橘油等。
　　西柚精油：加速新陈代谢   西柚气味清新，西柚精油减肥效果也不容小觑哦。西柚精油可以促进血液循环，排毒利尿，提高新陈代谢，消除水肿，对于改变为易瘦体质有很好功效。   柚子精油还能够提神醒脑、恢复精力，促进淋巴循环，而且还有利于控制身体水分平衡，减少体液滞留，增加排尿量，消除水肿。
　　茴香精油：排毒   排毒是减肥的一个重要环节。茴香精油减肥排毒功效最出色。彗星对于肠道有重整的作用，防止体内堆积废物和垃圾，促进消化，净化体内环境，改善便秘。

 

　　玫瑰精油、伊兰精油：控制食欲   香橙气味芬芳，让人食欲大增。橙子精油减肥的作用同样具有这个作用。
　　橙子精油：可以舒缓压力，恢复规律饮食。但是暴饮暴食是减肥的大忌，因此，你需要伊兰精油或者玫瑰精油来好好地控制食欲。  
　　黑胡椒精油：促进便秘排毒   黑胡椒油适用于的肠胃不好，经常便秘的人士。因为它可以有效的增强肠胃功能，帮助恢复肠道的活力，促进大肠蠕动。   可混合搭配使用的精油：柏树油、柚子油、柠檬油等。  
　　天竺葵精油：利尿排水肿   天竺葵油会有很浓的天竺葵香味，在按摩、沐浴或者SPA的时候使用，会让你遍体余香。另外，天竺葵油能够解除身体内部毒素，且可帮你排泄掉身体多余的水分，具有很好的利尿作用。除此他对促进肝脏和肾脏的活动，增加人体免疫功能，刺激淋巴循环有一定的功效。   可混合搭配使用的精油：柚子油、橘子油等。  
　　松子精油、柏树精油：消水肿   久坐的办公室女性可以选择杜松子精油或者柏树精油。这两款精油减肥效果显著，特别是消除双腿水肿的功效尤其突出。两种精油搭配使用效果更加强哦。杜松子的利尿功能可以帮助排出体内毒素。而柏树精油则能紧致皮肤。