最健康的产后妈妈食疗减肥

　　众所周知，大多数所谓的脂肪=吃+零运动。如果你想穿得好，你必须先瘦！你有没有冲动看到你多余的脂肪被压碎？你想知道什么是网民公认的减肥药吗？今天，小编秘密地告诉你，只要你坚持以下几点，减肥就不会那么难拉仇恨。

　　网友公认好的减肥药一、刮痧瘦腿

　　周冬雨从小粗腿逆袭大白腿的秘诀就是刮痧哦!在刮痧之前，先做一些简单的腿部按摩，帮助放松肌肉，然后涂抹精油或者按摩霜，然后顺着同一个方向开始刮痧，每天坚持，同样经期不能进行。

　　网友公认好的减肥药二、踮起脚尖走路

　　为什么芭蕾舞者腿都那么完美?秘诀就在于踮起脚尖。平时可以多尝试踮起脚尖走路，可以帮助塑造完美的小腿线条，还能让大腿肌肉更加紧实。

　　网友公认好的减肥药三、敲胆经

　　胆经位于双腿最外侧，也就是裤子最外侧一条缝的位置。每天坚持敲胆经可以帮助排除体内多余废物，达到瘦腿的效果。每条腿各50下，经期就不要敲了哦!

　　网友公认好的减肥药四、慢跑

　　有氧运动可以有效的减掉身上多余赘肉，帮助塑造完美的形体。有慢跑习惯的人，双腿会更加纤细紧致哦!不过值得注意的是，跑步的速度不用太快，跑前跑后一定要记得做拉伸运动，睡前配合按摩和泡脚效果会更好!

　　网友公认好的减肥药五、膝盖夹纸

　　不少MM一到办公室就开始跷二郎腿，双腿各种叠放姿势，长期下去会压迫神经，阻碍下半身血液循环。不仅会带来水肿烦恼，还会让腿变粗又变弯。尝试膝盖中间夹一张纸，提醒自己时刻保持正确的坐姿。

　　网友公认好的减肥药六、波颜婷

　　中国将近一亿胖子里，懒胖子减肥成功的大有人在，他们的真实经历告诉我们，管住嘴迈开腿的同时，配合使用健康有效的减肥产品，才是最佳的减肥方法，这其中，波颜婷以其独特健康瘦身理念和高效的瘦身效果，赢得了众多减肥达人的喜爱和信赖。

　　波颜婷采用草本植物萃取精制而成，运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团，通过“溶、排、收、阻”四部曲，快速排出体内已分解的脂肪团及多余有害物质，并阻断脂肪团的再次生成，达到收腹提臀，瘦腰细腿等多部位塑身美体的目的，同时，波颜婷促进肌肤改善，收紧松弛肌肤，充分滋养并赋予肌肤营养，令肌肤更柔滑娇嫩，使身体呈现凹凸有致、迷人曲线。

　　肥胖是一种障碍，一种可见的障碍，一种阻碍肥胖者超越自己，追求更高水平的障碍！虽然现实是残酷的，但是，生活是如此迷人，不能阻止肥胖吗？迅速采取行动，时间不等人，当回忆生活时，如果充满了遗憾，那就太遗憾了。