学生减肥的最快方法 营养均衡+运动少不了

虽然升级做了妈妈，但是产后很多美眉对自己的身材都变得不自信，别着急，看产后减肥的小妙招，可以让产后妈妈轻松甩掉小肚腩。

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（图片ID：39363729，产后减肥的小妙招）

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小妙招1：晚餐时间要控制好

产后妈妈都特别容易有肚腩，所以晚餐的时间一定要控制好，一般睡觉前四个内吃晚餐都特别容易发胖，为了杜绝这种情况发生，产后妈妈最好是晚上睡觉前六个小时吃晚餐，甚至更早解决晚餐会比较好，这样可以让肠胃充分消化、排泄。