经期减肥操 变窈窕美人

　　随着生活水平的提高，中国超重的人越来越多。在这个瘦美的时代，爱美的女性把减肥当成自己一生的事业。为了实现自己的目标，他们甚至愿意付出任何代价。事实上，许多女性几乎每天都在挣扎。一方面，他们想拥有更完美的身材，但另一方面，他们无法抗拒食物的诱惑。

　　众所周知，在减肥过程中，最难的就是控制饮食了，尤其是对于热爱美食的女性朋友而言，失去了甜品、奶茶、零食，生活还有什么意义呢?有些比较极端的朋友甚至会为了减轻体重连主食都不敢多吃，每天光吃些水煮白菜和凉拌黄瓜，不用细想，这种减肥方式的“副作用”可不少。

　　影响减肥结果的因素只有两个，那就是管住嘴和迈开腿，但连这么简单的事情都做不到的人也不在少数，有些人为了让减肥的过程更轻松一点，甚至会选择吃减肥药，要知道，任何药物都是有副作用的，更何况是减肥药呢?在这个全民减肥的时代，商家为了抓住这个商机，也不遗余力地夸大减肥药的功效，为了兜售商品，甚至会做虚假宣传。

　　实际上，越“有效”的减肥药，我们越要提防，因为我们不了解这些减肥药的副作用，也不知道这些药物的成分和安全性，长期服用，可能会对体内各个器官造成无法修复的损伤。

　　服用一些减肥药后，会影响身体对脂肪的吸收，减少体内脂肪，缺乏能量，自然会消耗体内储存的脂肪，从而达到减肥的效果。