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《漫长的季节》已经结局,但是热度不减,著名编剧于正得到秦昊的减肥食谱,成功瘦身10斤,伊能静晒出秦昊的减肥餐食谱,但并不建议效仿,一般人坚持不下来。
阿晶对照下来,发现我根本做不到,对于一个一天可以吃五盒蓝莓的人,确实有点难,下面是秦昊的食谱,可以看一下,你能不能做到?
第一天:早餐无糖豆浆、午餐无糖豆浆、晚餐无糖豆浆。
第二天:早餐一根玉米棒、午餐一根玉米棒、晚餐一根玉米棒。
第三天:早餐火龙果、午餐苹果、晚餐蓝莓。
第四天:早餐鸡蛋、午餐水煮虾、晚餐水煮虾。
第五天:早餐西兰花、午餐菠菜、晚餐生菜。
看起来蛋白、蔬菜、粗粮、水果、海鲜、谷物都有了,但是确实很难实现,短时减肥都一定有人能够做得到,伊能静说秦昊有两天腿都是软的,对于平时上班工作的人群来说,更不建议参照。
适当减肥、保持身材确实令人向往,但是健康更重要,尤其是对于普通人、非公众人物来说,我们不需要上镜,不靠身材赚钱,所以没必要逼自己减肥。
我们要想好自己减肥的目的是什么,不要盲目减肥,伤害身体。
像秦昊这种明星,增肥是为了更适合中年龚彪油腻男的形象,减肥是为了维持自己身材,继续接戏,毕竟“龚彪”的角色不会一直有,帅气的角色是常态。
说了这么多,言归正传,一起来看一下,评分高达9.5分的《漫长的季节》都演了什么,为了迎合新观众,阿晶会讲得细节一些,大家不要觉得墨迹哦。
《漫长的季节》——王响的一生
王响由范伟主演,曾是桦钢的一名员工,热心肠、爱凑热闹、一根筋,得罪过很多人,好面子,碎尸案爆发之后,跟警方一起调查,并且猜测到了其余尸块出现的地点。
王响原本有一个圆满的家庭,老婆兼职赚钱,儿子不想高考,去维多利亚当服务员,家里虽然不富裕,但是很幸福。
这种状态没有持续很久,儿子王阳溺水身亡,老婆接受不了,在忙完王阳的追悼会之后,上吊自杀。
王响也不是钢铁做的,在给老婆儿子安葬好后,将自己的身份证也剪去一角,准备卧轨自杀。
如果故事到这就结束的话,未免有些俗套,便不会有老年的王响追凶,老年的王响依旧热心肠,但是多了一些滑头与世故,处理事情游刃有余,岁月不止为他留下了白发,还有坚毅的心。
王响卧轨时听到了婴儿的啼哭,他们互相救赎,王响给孩子起名王北,成绩优异,给王响省了不少的心,王响在王北的教育上,给予更多的自由,他后悔没有尊重王阳的选择,没有让他过自己想要的生活。
很多父母都想让孩子按照自己的安排生活,却往往事与愿违,孩子是爱情的结晶,不是谁的附属品,真正无私的爱,是适当引导,尊重孩子自己的意愿。
老年王响与老友马队、龚彪探寻王阳死亡的真相,并且揭露了桦钢厂一些黑暗的过往,黑心港商、道貌岸然的宋厂长、以及龚彪与丽茹在一起的始末。
《漫长的季节》——龚彪的一生
龚彪由秦昊出演,第一个镜头以中年油腻男的形象出现,包括伊能静在内,很多人都没有认出秦昊。
本以为龚彪是一个没有抱负,没有专业的出租车司机,却没想到他是一个用情至深的人。
年轻时的龚彪对丽茹一见钟情,积极上进,想成为厂中的骨干,却在看透宋厂长黑暗一面之后,不趋炎附势,揭露他的虚伪。
在知道丽茹怀了宋厂长的孩子,并且流产,终身不能怀孕之后,龚彪还是心甘情愿地做了接盘侠,并且没有任何抱怨。
中年龚彪依然深深地疼爱着丽茹,在丽茹需要钱的时候,他卖掉心爱的车,变现给丽茹,在丽茹不想要他,想跟他离婚的时候,他也体面地做了一顿晚饭,体面地告别。
龚彪放掉了笼子里面的鸽子,也放了自己。
龚彪的结尾升华了,本以为他买彩票中了大奖,接下来会与心爱之后一起携手,过上幸福美满的生活,却没想到乐极生悲,出了车祸。
命运偏爱捉弄命苦之人,丽茹是爱着龚彪的吧,她为身体渐冷的他修容,为他痛哭。
龚彪的一生大起大落,起伏不定,更贴近现实,如果给他安排一个秒变富翁,携美人归的结局,不免俗套。这种令人遗憾的结局,才令人难忘,不得不说编剧真是太会抓人心了。
《漫长的季节》——马队的一生
作为三大主演之一,马队对破案起了关键性的作用,他负气辞职,成为舞蹈队的一员,却一直没有放弃执念。
他通过沈墨裸照上的暖壶,找到沈墨的大爷,只是方法不当,没有让真相公之于众,20年后,通过一系列事情,让他明白碎尸的受害者不是沈墨。
沈墨的大爷没有被绳之以法,但受到了应有的报应,也是他的死,让马队顿悟,沈墨还活着,协助警方在沈墨大娘的病房抓到了沈墨。
《漫长的季节》——沈墨的一生
既然提到沈墨了,就多聊两句,沈墨由李庚希出演,有一个悲惨的童年,被大爷侵害,并被裸照要挟,让她不敢反抗,她有一个聋哑人弟弟傅卫军。
原生家庭的不幸,让她难掩凶残,她与傅卫军、王阳携手挟持港商卢总,却在王阳和傅卫军出门的时候,杀害了卢总,对于她来说,这才是卢总应有的报应,卢总利用殷红,强奸了无辜的她。
王阳得知卢总死了,彻底慌了,但还是跟傅卫军一起处理了卢总的尸体,将他扔进炼炉。
在沈墨不幸的一生中,王阳和傅卫军是她生命中的光。
殷红贪财,却不知沈墨的凶狠,上门跟她讨要赏钱,刚拿到支票,就被分尸。
殷红是傅卫军喜欢的人,也许在得知殷红死了之后,傅卫军的心就死了,他帮沈墨调换身份,将夹杂着沈墨四道纹手指的殷红的尸块,进行抛尸。
之后,他带着支票,主动到银行取钱,自投罗网。
沈墨只剩下王阳了,他答应过,会跟自己一起走。
沈墨逃离了过去,以殷红的身份苟活20多年,与傅卫军一直有书信往来,而这些书信在傅卫军死后,被大爷发现,沈墨只好折返,将大爷杀掉,拿回傅卫军的骨灰盒。
这一行,她不再幸运,被捕入狱。
《漫长的季节》——王阳的一生
王阳是王响的儿子,对沈墨一见钟情,他不想听从父母的安排去厂里上班,而是跟沈墨一起去维多利亚,沈墨弹钢琴,他当服务生,过了一段快乐的时光。
他喜欢写诗,却没有机会施展抱负,他的爱情也被扼杀。
在沈墨走的前一晚,他去见了她,想劝她迷途知返,沈墨直言自己杀了殷红,而其他人以为死的是沈墨,她可以用新的身份生活下去。
王阳舍不下父母,沈墨舍不下王阳,不能跟王阳一起走,她也一无所有了。
沈墨在王阳转身去找父亲的时候,纵身跳下桥,王阳听到扑通的水声,情急之下,跳下去救沈墨。
沈墨被成功解救,王阳却与世长辞。
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