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霍思燕产后减肥食谱鉴赏,这回你知道她是怎么瘦的了吧
来源:减肥咨询网
时间:2023-09-25 14:38:33
责编:专业减肥顾问
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在后来参加节目的时候,她就专门聊到了自己在产后的减肥计划。这其中,饮食的控制是重中之重,她表示,在开始减肥之后,每天基本只会吃一顿正餐,而到晚上实在饿得不行时,可能会加一盘虾或是青菜,在充饥的同时还不至于增加太多热量。 同时,霍思燕产后减肥还有一个不错的技巧,那就是红豆薏仁水。她的做法非常简单,没有多余的加工,就是把原料和清水直接放在锅里煮,对于去除体内多余的湿气非常有帮助。 当然了,霍思燕产后减肥的过程当中,也并不是毫无计划地去节食,她强调大家在产后减肥期间,一定要确保蛋白质的充足摄入,这不管是对于自己还是宝宝来说都至关重要,像是鸡胸肉、 鸡蛋、芹菜、鱼肉等都是非常典型的食物,都是应该多吃的东西。 其实,从中大家可以看出,即便是娱乐明星,想要减肥也得是通过这种基本的方法来进行。当然,你可能会觉得,他们的资金更加充足,或许可以去做一些吸脂手术或是美容针来改善自己的形体。 这种情况可能会有,但终归只能作为一种辅助手段,即便他们在如何有钱,如果只是依靠手术或药物类的方法来减肥,那么相信霍思燕产后减肥也不会如此的成功和健康。
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