产后按摩减肥 自学按摩减肥法

现在的减肥方法五花八门，按摩减肥就是其中一种方法。产后按摩减肥怎么做？下面是小编整理的产后按摩减肥方法内容，一起来看一看吧。
  1、上臂中穴。上臂的位置在大臂内侧，在腋下和肘部中间。按摩这个洞的话，代谢速度会变快，可以排除在手腕内侧的废物，促进脂肪的消耗，使手臂变细。按摩方法是大拇指的环状按摩。 2、臂穴。位置的臂孔位于人体手臂外侧，三角筋停止的地方。按摩这个孔可以促进血液循环，增加手臂肌肉的弹力，收紧上臂。按摩的方法是在食指中合起手指，按成环状。 3、外关穴。位置在小臂的背侧，手臂在上面二寸，骨头中间的间隙。按摩这个洞，使手臂经络良好，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变细。按摩的方法用大拇指按。怎么按摩减肥？ 4、天子穴。位置肚脐两侧左右三个手指的宽度。按摩这个洞对调节肠道腹部有明显的双向性治疗效果，可以止住腹泻，还可以通便，长期按摩可以保养这个孔以确保肠道健康，肠道内常年累积的清除宿便，轻松赶走腹部的肉。按摩方法在睡前用双手食指同时转动，旋转移动天子孔50~100次，逆时针和顺时针各重复一次。 5、曲柄穴。位置将肘部弯曲90°，凹陷到肘部横纹的外侧。按摩这个小孔，在收紧肌肉的同时，美化手腕的皮肤，改善干燥和粗糙的状况，使手臂光滑而感动。按摩的方法是用手指和食指进行环状按摩。 6、风市穴。位于人大腿外侧的中线，垂直站立时在中指处。按摩这个洞，除去大腿多余的水分，让大腿变苗条。按摩方法是用大拇指关节按环状按摩。 产后按摩减肥方法需要在专业的医生指导下进行，不能盲目按压穴位。在减肥的过程中，也能通过按摩穴位来活络筋骨，强身健体。