产后减肥食谱 减肥食谱帮你瘦身

　　产后减肥是所有产妇非常关心的一个问题。尤其是一些职业女性，产后很快就要重新回归职场了，急需瘦身。可是，产后需要哺乳宝宝，不可以轻易服用减肥产品。其实，产后减肥可以试试这些食谱，健康又有效。

　　产后减肥食谱

　　产后减肥食谱有健康豆腐。需要准备些豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针及姜丝葱。豆腐切条热水川烫。碗豆荚、黑木耳切丝。油热后加入姜丝葱段，再放入黑木耳、金针。豆腐、蚝油和水，小火闷5分钟左右，起锅前再放入碗豆荚。

　　产后减肥食谱有哈密瓜盅。需要准备哈密瓜、蛋、红萝卜及西洋芹。哈密瓜洗净后把籽挖掉。红萝卜和西洋芹切丁，加入蛋液中，倒入哈密瓜里。放入蒸锅大火蒸到蛋液凝固就可以了。

　　产后减肥食谱有醋拌莲藕，需要准备莲藕、海带芽、红萝卜。莲藕去皮切薄片后川烫；红萝卜切片。海带芽放入水中浸泡后切小段。然后加入调料拌匀即可食用。产后减肥食谱有黄豆香卤海带。需要准备一些黄豆、海带。海带先泡半个小时，黄豆浸泡3小时。海带及黄豆下锅卤20分钟左右。海带捞起来切段状即可。

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