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经期能用甩脂机吗 经期减肥忌用甩脂机
很多人喜欢用甩脂机来减肥,但其实效果甚微,但甩脂机用作按摩放松肌肉是很好的一种仪器。可是,甩脂机处于月经期的女性可以用吗?经期减肥可以用甩脂机吗?
甩脂机月经期可以用吗
不可以用!
月经期间本身就需要减少进行剧烈运动,而甩脂机更是以高频率、高强度的震动方式来进行甩脂,在经期使用甩脂机可能会引起像经期延迟、月经不调等危害身体健康的现象发生,是需要禁止的。
经期用甩脂机有什么危害
1、导致月经不调
经期使用甩脂机,引起高频率的长时间的剧烈震动,会引起经量减少,经期延长、痛经等月经不调的症状,甚至是导致闭经。
2、导致子宫下垂
本身使用甩脂机,由于其剧烈的抖动,使得身体器官也一起随之震动,甚至导致内脏器官的移位。在月经期间去使用甩脂机是可能使得子宫下垂,引起子宫内膜异位,严重的还可能因此导致不孕不育。
3、致免疫力下降
月经期间,女性身体本身就虚弱,而使用甩脂机的话,会使得体内能量消耗过快,会因此使得身体免疫力降低,增加了患上疾病的几率。
经期减肥使用甩脂机的注意事项
1、空腹,饱食,醉酒或剧烈运动后,严禁使用。
2、孕期及哺乳期妇女不适宜使用,心脏起博器使用者,刚做完手术者,不可使用。
3、使用后和清洁前必须拔下电源插头。
4、使用中过度刺激而引起不适时,应立即停止使用。
5、未满18周岁的青少年,或60岁周以上的老人,不建议使用本品。
6、每次使用时间不宜过长,建议使用时间为5-15分钟。
温馨提示MM们不要因为急切想要减肥,就不顾自身的身体健康,那样做是得不偿失的,想要使用甩脂机最起码要避开月经期。再说,甩脂机危害大,也并没有啥大的减肥效用。建议美眉们还是谨慎使用这种对身体伤害大的方式,运动加饮食才是正确的减肥方式哦。
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