韩国明星减肥食谱 帮你快速减肥瘦身

想必大家对韩国明星的第一感觉就是漂亮，好瘦！在韩国不仅整形和流行，就连减肥都是很重要的。韩国的经纪公司对明星的身材要求是很高的，今天就让小编告诉你她们是怎么减肥的吧！

大家都知道当明星大部分身材都会被经纪公司严格的控管，除了身体出状况导致水肿之外，因为吃东西而体重过重这点几乎是不被允许的， 不管是男星还是女星吃东西都被受到重重管理，来看看女星为了瘦身都吃些什么吧

SISTAR 昭宥

早餐：红薯

午餐：鸡蛋＋一片麵包

晚餐：紫菜包饭

MISS A 秀智

早餐：鸡胸肉＋地瓜＋低脂牛奶

午餐：糙米＋蔬菜沙拉

晚餐：两颗地瓜

Davichi 姜珉耿

早餐：鸡胸肉＋地瓜＋低脂牛奶

中餐：两颗地瓜＋苹果

晚餐：小黄瓜＋白菜

朴宝蓝

早餐：番茄＋鸡胸肉＋蔬菜＋地瓜

中餐：鸡胸肉＋沙拉＋低脂牛奶

15:00：香蕉＋水煮蛋

18:00：鸡胸肉＋蔬菜

21:00：水煮蛋＋白饭＋核桃

姜素拉

早餐：优酪乳＋苹果

中餐：白饭＋南瓜粥

晚餐：地瓜＋生菜

Ailee

一天就只吃香蕉＋鸡胸肉＋蔬菜沙拉

看完真的觉得要当明星真的不是一件简单的事啊！不过真的想要减肥的女孩，用像是朴宝蓝的方式感觉还不错，少量多餐的进食法，不会饿太久也不会一次吃太多喔