欧美明星减肥小秘诀 碧昂斯教你如何打造性感身材

欧美明星的身材以前凸后翘而闻名，那么她们是如何减肥的呢？她们打造性感身材的秘诀是什么呢？本期小编为你带来几位欧美明星的减肥小秘诀，就让碧昂斯等明星教你如何打造魔鬼身材的吧！

碧昂斯减肥小秘诀：大师净化断食法

碧昂斯表示，之前在电影《追梦女孩》里为了让自己看起来更加的瘦削，采用了大师净化断食法，这种减肥方法主要是利用柠檬水来达到控制食欲的目的。

不过营养学家表示，利用大师净化断食法不能超过10天，这种减肥方法只适合于短期减肥，因为长期使用的话很容易导致营养不良。

安妮海瑟薇减肥小秘诀：48小时迅速瘦身法

安妮海瑟薇的减肥方法其实就是大师净化断食法的浓缩版，你必须在48个小时内只喝柠檬水，不过海瑟薇表示这款减肥方法对身体的损伤是非常大的，如果你是电影工作者，想要短期内达到减肥效果的话，可以尝试这种减肥方法。

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萨尔玛海耶克减肥小秘诀：果汁净化法

果汁净化法其实是一种防止热量过量摄取的减肥犯法，它要求你再三天之内只能喝果汁和牛奶，每天摄入的热量严格控制在900卡左右，不仅能促进肠胃蠕动，而且还能缓解工作压力哦！

格温妮丝帕特洛减肥小秘诀：清洁程序

这款减肥方法被认为是最健康的排毒饮食减肥法，它要求坚持健康食品摄入，很多欧美明星都是采用这种方法减肥，但是对于普通人来说选择全谷物食物+大量的蔬果，才是最佳选择。