减肥大全
认识几种常用的中医减肥法
养阴清热法
用寒凉的药物,使内蕴之热毒得以清解的一种治法。在具体运用时,必须分清热之盛衰、火之虚实。实火,宜清热解毒。热在气分者,当清热泻火;邪人营血者,当清热凉血。阴虚火旺者,当养阴清热。
方剂举例清热解毒方,如五味消毒饮;清热泻火方,如黄连解毒汤;清热凉血方,如犀角地黄汤、清营汤;养阴清热方,如知柏八味丸;清骨蒸潮热方,如清骨散。
常用药物清热解毒药,如蒲公英、紫花地丁、金银花、野菊花、四季青等;清热泻火药,如黄连、黄芩、山栀、石膏、知母、鸭跖草等;清热凉血药,如水牛角、鲜生地、丹皮、赤芍、紫草、大青叶等;养阴清热药,如大生地、玄参、麦冬、龟板、知母等;清骨蒸潮热药,如地骨皮、青蒿、鳖甲、银柴胡等。
五昧消毒饮
[组成]金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵子
[用法]水煎服。
[功用]清热解毒。
[方解]方中金银花甘寒,能清热解毒而不伤胃,为消散疔疮痈疖之君药。紫花地丁、蒲公英、天葵子、野菊花消疮毒、散结热,为治疗疗疮痈疖的要药,共为辅佐药。全方合用,清热解毒之力甚强。
利尿渗湿法
中医认为肥胖根本原因是阴阳失衡失调,直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。
中医通过由内而外调整人体,从调节内分泌入手,对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节,通过气血津液的作用来完成机体的统一,达到减肥的目的,同时,中医可以针对不同的肥胖起因,做到对症下药。
中医药强调复方配伍的组合作用,具有协同加强、相互制约等复杂关系,它具有多途径、多靶点、动态地呈现综合药物的特点。
中医学认为:湿盛生痰,水湿代谢失常易与血液相混,清浊不分,血脂升高。
采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。有一病人患肥胖型高血压,嘱其天天吃冬瓜粥,一日三餐不要间断。
本草文献云:冬瓜有利水作用,并有“瘦人忌”的记载。该患者吃冬瓜粥以后,每天小便增多,日5~6次。
一个月以后,体重减轻5千克,血压也平稳,感到很高兴。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的常用药,近人研究也有降脂作用。
茶树根、玉米须都有利尿之功,俱可作降脂药用。
温阳利水法
温法之一,即运用温热药,治疗阳气不足,水湿内停病证的治法。具有温阳化气利水的作用,适用于脾肾阳虚,阳不化水,水湿内停所致的水肿、痰饮等,证见水肿,鼓胀,小便短少,胸胁胀满,眩晕心悸,畏寒神疲,手足不温,口淡不渴,舌淡苔白滑腻,脉沉等。
常用药物有附子、干姜、桂枝等。代表方剂有真武汤、实脾散、茯苓桂枝白术甘草汤。
临床运用温阳利水法时,需根据不同的病证选用不同的方剂。如肾阳衰微、水湿内停,证见小便不利,肢体浮肿,四肢沉重疼痛,心悸,眩晕,宜温肾利水,方用真武汤;脾阳虚甚,证见水肿,胸腹胀满,宜温阳健脾利水,方用实脾散;脾阳虚弱,水气凌心,证见眩晕,心悸,胸胁胀满,宜健脾渗湿,温化水饮,方用茯苓桂枝白术甘草汤。
温阳利水法常与其他治法配合使用。如水湿内停,阻碍气机,胸满腹胀,与行气配合使用;水肿甚,小便不利,与利水渗湿配合使用等。
脾气虚弱,气短乏力,纳少便溏,与健脾益气法配合使用。
临床上湿热壅盛,无阳虚见证者,不宜使用此法。
(责任编辑:实习郑雅丽)
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