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艾灸补肾穴位在哪?
来源:减肥咨询网
时间:2023-09-26 13:33:16
责编:专业减肥顾问
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艾灸补肾应该讲究正确的穴位,这样才可以达到更好的养生补肾作用,那么艾灸补肾的穴位包括哪一些呢,以下介绍的足三里、三阴交以及关元穴等,这些穴位都是补肾最明显的穴位。
1、足三里
定位:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
功效:健脾益胃、补益气血。
主治:消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲劳、早衰。张杲的《医说》强调“若要安,三里莫要干”,意指反复灸足三里,可起到保健作用。
2、三阴交
定位:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
功效:温肾健脾、祛湿利水、调经止痛。
主治:肠鸣腹胀、泄泻、月经不调、带下、遗精、阳痿、遗尿、疝气、失眠、下肢痿痹。
3、神阙
定位:位于腹中部,脐中央。
功效:温阳益气、补肾健脾。
主治:脾肾阳虚,症见畏寒肢冷、面色淡白、神疲乏力、泄泻甚至下利清谷,及命门火衰导致的阳痿、早泄、遗精等。
4、关元
定位:腹正中线上,脐下3寸处。
功效:温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年。
主治:可用于阳痿早泄、小便频数等泌尿生殖系统疾病,月经不调、产后出血等妇科常见病,腹胀、腹痛、腹泻、便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。
5、气海
定位:腹正中线上脐下1.5寸处。
功效:壮元阳固虚脱、培补元气、回阳益阴、调和营卫、延年益寿、抗衰防疾。
主治:凡身体衰弱、阴阳两虚、营卫不调、下元虚惫、陈寒痼冷、体弱羸瘦、四肢逆冷、脾胃虚弱、精血亏损、五劳七伤、诸般虚损等。
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