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?老人手麻木怎么治效果好?
来源:减肥咨询网
时间:2023-09-26 13:28:40
责编:专业减肥顾问
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很多人年纪大了以后容易遇到手脚麻木的问题,特别是一些中老年朋友遇到手脚麻木可能会影响到正常的具体动作,所以大家在平时的时候要注意选择一些合适的方法来预防中风,按时的作息及时到医院检查。
预防护理
一、按时作息饮食有节:
注意按时作息。做到饮食有节,尤其不可过食肥甘厚味,预防“三高”血症。要保持心情愉快,避免忧思恼怒。参加力所能及的体育活动,如跑步、保健操、户外运动等,以增强体质,并使气血流畅。
二、注意预防中风
中年以上,尤其是体型肥胖者,如见食指、中指或舌根麻木,应积极采取措施,预防中风的发生。
三、注意保暖
麻木遇阴天雨湿而加剧者,应注意保暖防潮,尤其注意保暖、身体过度受凉、受寒,或严寒的气候往往会加重麻木的症状。
饮食禁忌
1、低热量饮食:由膳食所提供的总热量以维持正常体重为度
2、低胆固醇,低动物性脂肪饮食:过食含胆固醇,动物性脂肪食物,易使血清胆固醇和甘油三脂升高,促进动脉粥样硬化。尽量食用植物油及黄豆和豆制品。植物油也不宜食用过多,过多的植物油也能使人肥胖,促致动脉粥样硬化的形成。
3、低盐饮食:钠摄入过多具有保持水分不经肾脏滤出的功能,因而可使循环血容量增加,升高血压和增加心脏负担。
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