乳腺炎肿块怎么治呢？

乳腺炎肿块对女性而言造成的影响和痛苦是比较大的，所以一定要注意科学的治疗以及解决，可以采取按摩的方式，帮助缓解，以下就是具体的步骤介绍，当然也要科学的饮食，调整好情绪。

1、揉、捏、拿法

乳腺炎患者可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。、

2、推抚法

患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

3、振荡法

乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

4、揉压法

乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

5、注意事项

女性朋友在日常生活中要保持良好情绪，学会调节自己的情绪，要劳逸结合、多参加锻炼。其次，良好的饮食习惯也至关重要，饮食要多样化，营养丰富，饮食要定时、定量，要有计划地摄入足够的营养和热量。