年轻人可以吃人参吗

人参是人们在日常生活中经常会见到的一款中草药材，它对于人们的身体有着很好的滋补效果，因此特别适合中老年人和身体极度虚弱的人士们来食用。可是，现今社会，由于人们工作和学习的压力逐渐增大，让很多年轻人都出现了体虚的状态，那么年轻人可以吃人参进补吗？

1、20岁左右年轻人是可以吃的。人参具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效。补而不燥是人参的特别之处。

2、强化心肌及增强心脏之活动能力。

3、强壮中枢神经,安定身心并恢复疲劳,有镇静及解酒作用,增强记忆能力,对老人痴呆症有显着功效。

4、对血压有调整作用,使暂时性或持久性血压下降。抑制动脉硬化并促进红血球生长,增加血色素的份量。

5、能调节胰岛之分泌,因此对糖尿病有功效。

6、对肝脏有调节毒素之分泌,促进新陈代谢的作用。

7、能增强体力并对运动员具极大助益。

8、抑制癌细胞生长,增加免疫功能。

9、助长消化,对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。