摆脱大象腿的7大蔬果

来源：减肥咨询网时间：2023-10-09 10:00:02 责编：专业减肥顾问人气：

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　　避免脂肪堆积奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。