告别肚腩肉的5个窍门

　　男女腹部肥大有两个原因：

　　一是由于脂肪堆积。

　　大多数女子长时间久坐，又缺乏运动，腹部出现“游泳圈”，就是因为脂肪堆积。

　　二是由于腹部肌纤维松弛。

　　主要体现在爱喝酒的男士身上，俗称“将军肚”。

　　现在小编就教你几个简单的瘦腹妙招，轻轻松松就告别肥肚腩。

　　多喝黑茶。

　　黑茶(中国的发酵茶)对抑制小肚腩有非常好的效果。饭前喝饭后各饮一杯，长期坚持下去，会有明显成效。