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消灭小肚腩的按摩手法
来源：减肥咨询网
时间：2023-10-09 09:50:56
责编：专业减肥顾问
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STEP1 双手掌从腹部剑突下推至耻骨联合上缘，连推12次。
STEP2 然后将两手置于腹部左右两侧，从肋缘下推到骨盆处，连推12次。
STEP3 再用左手置于脐周围，右手按在左手上面，揉压脐围，按顺时针方向和逆时针方向各揉12次。
（责任编辑：何珊）
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