热荐 最瘦腿的10种果蔬

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　　１、奇异果：（奇异果减肥法）奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。

２、菠萝：多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。

３、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命ｅ、ｂ１、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。