水果减肥酵素

人们为了可以更轻松更快速的减肥，不仅采用了很多的运动方法同时也从饮食和药物等方面不断的研究出新的方法来，最近一段时间，水果酵素减肥比较火，很多人都在采用水果减肥酵素来进行减肥，当然有一部分的人使用以后确实是有效果，不过很多人对于水果减肥酵素还不是很清楚和了解，那么水果减肥酵素是什么呢？对我们减肥有什么帮助吗？下面我们就一起来看看吧。

水果酵素也就是指水果发酵以后产生的物质，酵素是采用新鲜的蔬菜、水果或者其他的糙米等为原料，经过榨汁等一系列的处理以后，再添加适量的酵母菌或乳酸菌等发酵菌株进行发酵以后产生的物质。很多人食用水果酵素以后发现可以起到减肥的作用，所以水果酵素就被人们用来辅助减肥。

水果酵素能起到减肥的作用，因为水果酵素可以促进人体的消化从而加速将我们体内的毒素来排出体内达到减肥的目的。酵素内含有纤体酵素，可以补充我们体内脂肪的代谢，增加脂肪的代谢能力也能提高我们身体的新陈代谢能力，这样易胖体质吃了水果酵素以后就会慢慢的转化成易瘦体质，而且还能够促进我们体内血液的循环，起到美容养颜的功效。酵素转化脂肪的时候也会将我们体内的一些废物给驱赶出去，这样不仅可以加快身体代谢还能清除毒素。

水果酵素在我们身体正常运转的时候可以利用剩余的能量来消除我们人体的疲劳，可以让我们的身体充满活力，而且酵素属于身体消化酶，可以促进我们人体的消化和吸收活动，同时也可以调节到我们的肠胃功能，让我们肠胃的菌群保持平衡，所以比较安全和可靠。

用料：火龙果、柠檬、冰糖适量

做法：

先将柠檬清洗干净然后切成片，火龙果剥去外皮也切成小块，将两种水果都切好以后放到酵素桶里面，然后加入适量的冰糖，再往桶里加入大量的纯净水，搅拌均匀以后就盖上桶盖，大概发酵个5天左右就可以出桶了，不过不同的发酵工具需要发酵的时间是不一样的，大家要根据自己使用的工具来定。出桶以后我们将果渣给过滤掉。装到干净的瓶子里面就可以食用了。