菠萝是减肥水果吗

菠萝蜜是很美味的新鲜水果，许多MM喜爱，那你清楚吗，菠萝蜜也有非常好的减肥瘦身呢！吃苹果减肥瘦身，吃火龙果减肥，非常少许多人据说吃菠萝减肥瘦身，怎样吃菠萝开展减肥瘦身呢？菠萝蜜是减肥的水果吗？

回答是能够的，这类新鲜水果不但能够减肥瘦身，并且对身心健康拥有不一样的作用，它的各种各样主要用途你可以要好好地看一下哦。

菠萝蜜基本上带有全部身体需要的维他命，16种天然矿物，并能合理协助消化。菠萝蜜减肥瘦身的密秘取决于它丰富多彩的水果汁，能合理溶解人体脂肪。因而，何不每日吃点菠萝蜜做为饭后新鲜水果，或用鲜菠萝蜜与你喜爱的新鲜水果榨出菠萝汁食用。

菠萝蛋白酶还具备溶解食材蛋白的本事，它能够提升肠胃蠕动。经常出现便秘困惑的盆友能够尝试每日早上服用一片新鮮的菠萝蜜。

除此之外，菠萝汁也有有利排尿功效。这种作用配搭在一起，毫无疑问能帮你瘦身减脂。

菠萝蜜瘦身食谱

瘦身食谱1.菠萝蜜苦瓜排骨汤

原材料：菠萝蜜，茄子，猪排骨

作法：排骨焯水，增加葱和生姜片一起炖，排骨炖到40分钟的情况下加菠萝蜜和茄子，炖好后天赋加点盐就可以。

瘦身食谱2.菠萝蜜焖茄子

原材料：茄子1根、菠萝蜜一个半、红萝卜一根、白砂糖1勺子、盐少量

作法：将茄子清洗去瓤切成片，菠萝肉切割成一小块，红萝卜切一片;锅烧热后倒进少量油，倒进苦瓜干和红萝卜片煸炒;倒进一勺子白砂糖，炒匀;锅中倒进少量水，焖煮1分鐘;倒进菠萝蜜一小块，炒匀;再略煮约30秒，加入少量盐就可以。