减肥大全
5款饱腹感强的冬季减肥食谱
随着现代社会人们的审美观点越来越高,很多朋友都不希望美只是仅仅美在脸上,而是要美在全身. 这就需要大家拥有纤细匀称的身材,这样不管在穿衣方面还是在情感方面都会占有更多的优势. 于是很多朋友都利用喝茶来进行减肥,那么饭后喝什么茶减肥效果好呢? 针对这个问题,接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下.
饭后喝什么茶减肥 5种茶减肥效果好
在众多的减肥方法中,很多职场OL们更喜欢采用减肥茶来减肥,方便又快捷又不影响到工作,今天就给OL们推荐几款减肥茶,饭后喝更见效。
减肥茶一、二子降脂茶
二子降脂减肥茶可以滋阴补肾,降脂,更能减肥养生,所需的材料是枸杞子、女贞子,具体制作是先将枸杞子,女贞子洗净晒干装入纱布袋并放入大杯里,接着用沸水冲泡茶再焖15分钟即可喝。
减肥茶二、乌龙茶饮
乌龙减肥茶饮具有消脂提神的作,可作为日常饮品,也可以每天早晨喝上几杯,最适合想减肥的妹妹的。此款减肥茶所需的材料是乌龙茶适量,具体做法则是用沸水冲乌龙茶,采用第一道浓茶减肥效果最理想。
减肥茶三、玫瑰花茶
玫瑰花减肥茶不但可以美容还可以减肥,不过肾虚的人可以加进枸杞子补肾益气,气虚的人可以加入大枣,西洋参泡茶喝。此款减肥茶刮油脂效果非常的好,还可以消除疲劳,改善体质,性质温和,并富含维他命,可以起到活血调经、疏肝理气、平衡内分泌的作用,对于肝和胃具有调理功效。
减肥茶四、薄荷茶薄荷减肥茶主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的作用,味辛凉,是近年来最值得推崇的减肥方法。玫瑰薄荷减肥茶所需的材料是玫瑰花干花蕾,薄荷少量,具体的做法是把玫瑰花和薄荷放到杯里,加上盖子焖10-15分钟即可。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了饭后喝什么茶减肥,在此我衷心希望那些正在减肥的朋友们都能够认真阅读上面的内容,这样才能选择最好的减肥茶。当然我想提醒大家的是,利用喝茶来减肥的疗效时间比较长,同时效果也比较缓慢,所以这就需要朋友们抱有更多的耐心来面对这个问题。
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