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椰子榴莲是减肥的大敌
来源：减肥咨询网
时间：2023-10-09 09:43:55
责编：专业减肥顾问
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三种水果是减肥大敌
所有水果都是低脂的，适合减肥人士？这是一种误解。牛油果、椰子和榴莲3种水果是减肥大敌，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。其中椰子更含饱和脂肪，大量进食会令胆固醇水平过高，增加心脏病病发及中风风险。
（责任编辑：廖露）
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