用西红柿做减肥餐

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　　西红柿是一常的蔬菜，它富含生素C、胡萝卜素、纤素等营养成分，具有很好的减肥效果。下，我们就来看看如何用西红柿做减肥餐。

一、西红柿鸡蛋汤

　　西红柿鸡蛋汤是一道简单又美味的减肥餐。首先，将西红柿切成小块，放入锅中煮熟，然加入打散的鸡蛋，煮至鸡蛋熟透即可。道菜不仅味道鲜美，而且低热，是减肥的好选择。

二、西红柿炒鸡蛋

　　西红柿炒鸡蛋是一道常的家常菜，也是一道很好的减肥餐。首先，将西红柿切成小块，鸡蛋打散备用。将锅烧热，放入的油，然倒入鸡蛋液，煮至八成熟，再加入西红柿，炒至熟透即可。道菜不仅味道鲜美，而且低热，是减肥的好选择。

三、西红柿炖牛肉

　　西红柿炖牛肉是一道营养丰富、味道鲜美的减肥餐。首先，将牛肉切成小块，用开水一下，然捞出备用。将西红柿切成小块，放入锅中煮熟，然加入牛肉，再加入的盐、料酒等调料，炖煮30分钟即可。道菜不仅营养丰富，而且低热，是减肥的好选择。

四、西红柿拌黄瓜

西红柿拌黄瓜是一道简单又美味的减肥餐。首先，将西红柿和黄瓜分别切成小块，然放入碗中，加入的盐、醋、糖等调料，拌匀即可。道菜不仅味道鲜美，而且低热，是减肥的好选择。

五、西红柿炒豆腐

　　西红柿炒豆腐是一道简单又美味的减肥餐www.。首先，将豆腐切成小块，西红柿切成小块，葱姜切末备用。将锅烧热，放入的油，然加入葱姜末炒，再加入豆腐和西红柿，炒至熟透即可。道菜不仅味道鲜美，而且低热，是减肥的好选择。