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快又有效的食疗减肥法
来源:减肥咨询网
时间:2023-09-26 13:42:37
责编:专业减肥顾问
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在这个以瘦为美的年代,减肥成为了大多数女性永远的追求,那么爱吃又想瘦的你,该怎么才能瘦下来呢?不如试试神奇的饮食减肥法吧。
一、冬瓜减肥法
“欲得体瘦轻健者,则可长食之;若要肥,则勿食也。”可见冬瓜对于身体有很好的刮脂效果,又属于清凉降暑的食物,无论是夏季还是冬季都非常合时宜的减肥方法。
二、荷叶减肥法
很多人知道荷叶用来泡茶是很不错的消脂饮品,尤其是夏天,喝上几杯隔天就排便了。不过荷叶太过寒凉,不宜长期饮用,每十天停两三天最好。
三、赤小豆减肥法
赤小豆用来熬粥不仅可以饱腹,还能有很好的代谢作用。特别对于下半身肥胖的人,赤小豆能有不错的纤体功效,多吃也无害。不过想要瘦身,还是要稍微控制用量。
四、仙人掌减肥法
仙人掌除了有很好的美容效果,对于瘦身也很不错。仙人掌性寒能行气活血,加速代谢功率,属于比较快速的食疗减肥方法。把仙人掌切片,然后与苹果醋搅拌起来,每天吃一次,保准能瘦下来。
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