吃什么减肥 小米粥可以减肥吗

 　　小米粥的热量和减肥功效

　　热量：46 大卡(100克)

　　分类：谷薯芋、杂豆、主食

　　评价：小米粥含水量极高，热量极低，但不含膳食纤维，推荐减肥期间作为粗粮搭配主食食用。

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1碗(小碗)小米粥(300.0克)138大卡

　　标准(100克)46大卡

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