这些水果减肥和孕妇都不宜食用，你知道吗？

　　减肥和孕妇不能吃的水果

　　水果是我们日常饮食中不可或缺的一分，它们富含维生、矿物质和纤维等营养物质，对人体健康有着很大的好处。但是，有些水果虽然营养丰富，但是却不适合减肥和孕妇食用。本介绍减肥和孕妇不能吃的水果。

一、减肥不能吃的水果

1. 椰子

　　椰子虽然口感香甜，但是它的量非常高，每百克椰肉含有约354卡路里的量，相当于一碗米饭的量。因此，如果你正在减肥，最好不要吃椰子。

2. 芒果

　　芒果是一种非常受欢的水果，但是它的糖分和量也非常高第.一.减.肥.网。每百克芒果含有约60卡路里的量，而且它的糖分含量也非常高，容易导致血糖升高。因此，如果你正在减肥，最好不要吃芒果。

　　3. 樱

　　樱是一种非常美味的水果，但是它的糖分含量也非常高。每百克樱含有约63卡路里的量，而且它的糖分含量也非常高，容易导致血糖升高。因此，如果你正在减肥，最好不要吃樱。

　　4. 香蕉

　　香蕉是一种非常营养的水果，但是它的量和糖分也非常高。每根香蕉含有约105卡路里的量，而且它的糖分含量也非常高，容易导致血糖升高。因此，如果你正在减肥，最好不要吃香蕉。

　　5. 葡萄

葡萄是一种非常受欢的水果，但是它的糖分含量也非常高。每百克葡萄含有约69卡路里的量，而且它的糖分含量也非常高，容易导致血糖升高。因此，如果你正在减肥，最好不要吃葡萄。

二、孕妇不能吃的水果

1. 柿子

　　柿子是一种非常营养的水果，但是它含有大量的酸，如果孕妇吃了过多的柿子，容易导致胃肠道不适，甚至起腹泻和秘。因此，孕妇最好不要吃柿子。

2. 荔枝

　　荔枝是一种非常美味的水果，但是它含有大量的糖分和酸性物质，容易起孕妇的胃肠道不适，甚至起腹泻和秘。因此，孕妇最好不要吃荔枝。

　　3. 橙子

橙子是一种非常营养的水果，但是它含有大量的酸性物质，容易起孕妇的胃肠道不适，甚至起腹泻和秘。因此，孕妇最好不要吃橙子。

4. 柚子

　　柚子是一种非常营养的水果，但是它含有大量的酸性物质和草酸，容易起孕妇的胃肠道不适，甚至起腹泻和秘。因此，孕妇最好不要吃柚子。

5. 菠萝

　　菠萝是一种非常美味的水果，但是它含有大量的酸性物质和蛋白酶，容易起孕妇的胃肠道不适，甚至起腹泻和秘。因此，孕妇最好不要吃菠萝。