减肥食谱一周瘦10斤，健康瘦身无需节食

刮痧减肥进行的时候。皮肤的毛孔是容易张开的!所以在刮痧的时候是不能吹空调的，这样极其容易导致感冒!所以进行这种中医减肥方法的时候要格外的注意保暖，同时也要清楚刮痧减肥的穴位，这样刮痧减肥效果才会有保障!

(2)关元取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

(3)膻中取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，膻中穴位于人体胸部，两乳头之间连线的中点。

(4)三阴交取穴时，患者迎正坐或仰卧。三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

(5)肾俞取穴时通常采用俯卧肾俞穴位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

在进行完刮痧减肥之后，注意饮用一些热水，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。