2018年，一位美国妈妈成功生下一名健康的女孩，家人围在身边和这位新手妈妈一起庆祝新生儿的到来。这是一个再寻常不过的场景，可是对这一家人来说是来之不易的。

就在两年前，这位新手妈妈——布兰迪，还是一位体重高达532斤的胖子，因为外婆的期盼，她鼓起勇气走进了医院开始了减肥之旅。

布兰迪首先接受了缩胃手术，之后在医生的监督下又经过一年的控制饮食和运动，终于成功减掉了200斤。

这段励志故事的背后，隐藏着怎样的心酸？

一个人是怎样从正常体重走向过度肥胖，又是什么让她克服重重困难，减肥成功的呢？一切还要从她的童年说起。

1.超重者背后的不幸

大部分超重的人都有一个令人悲伤的故事，布兰迪也不例外。

布兰迪和康迪是一对双胞胎姐妹，她们出生在一个不幸的家庭：妈妈酗酒，爸爸是个瘾君子，只有外婆善待她们。

由于祖父的身体不好，姐妹俩只能假期外婆家度过短暂的快乐时光，外婆带娃的理念是吃饱最重要，姐妹俩从小就被灌输了这样的思想。

小时候，爸爸为了不让姐妹俩吵闹，会买零食给她们，甚至会把整罐麦片倒在地上，让两个小家伙捡着吃。姐妹俩从小就缺乏父母的管教和引导，出现暴饮暴食的问题。

12岁姐妹二人体重就达到180斤，为她们后来的超重埋下伏笔，可以说父亲是姐妹俩体重严重超标的始作俑者。

父亲不仅对女儿们的健康毫不关心，就连女儿们的安危也丝毫不在意。

有一次，姐妹俩被父亲的朋友猥亵，无论外婆给他怎样的证据，他都拒绝相信。这让全家都十分气愤，姐妹俩母亲决定离婚。

离婚后，双胞胎姐妹跟着母亲生活，本以为可以重新开始，情况并没有好转。伤心的母亲不仅染上毒瘾，还开始酗酒，不关心女儿。

在她们16岁的时候，母亲将二人赶出家门，从此双胞胎姐妹开始相依为命的生活。

还没成年的二人要独立生活无疑是困难的，她们自力更生，一起到百货公司上班，赚到的钱基本上都拿去买食物，俩人几乎无时无刻都在进食。

姐妹二人表示：“只有在享受食物的时候，日子才没那么难熬。”在疯狂进食中，姐妹二人的体重已经彻底失控，身体无法负荷，她们不得不停止工作。

大部分的超重者都会控制不住对吃的渴望，更有甚者患上食物瘾。幸运的是双胞胎姐妹还可以控制对吃的欲望。

吃会上瘾，尤其是糖特别容易上瘾，其实是因为多巴胺。

多巴胺主要负责大脑的情欲，可以传递兴奋及开心的信息，与上瘾有关，可以给人带来愉悦感，可以说人开心与否都取决于它。

高热量食物、糖类食品都可激活调控情绪的中脑——多巴胺神经系统，促进多巴胺释放，令人产生快感。

甜食可以在短时间内发挥镇静情绪的作用，同时会附赠大量的热量，最终让身体来买单。我们平时说的垃圾食品都可以让大脑兴奋，让我们暂时忘掉烦恼，产生愉悦的情绪，大部分嗜吃者都是追求这种愉悦的假象。姐妹俩越吃越胖，最后进入了恶性循环，体重一飞冲天，一发不可收拾。

2.对家人的牵挂，让姐们俩走出家门

随着年龄的增长，康迪和布兰迪身体越来越胖，健康也越来越让人担忧。体重严重超标，导致无法过正常人的生活，沉重的身体让她们连走路都异常艰难，走几步路就会压得浑身都痛。

但更多的是心灵上的痛。

她们受到越来越多嘲讽，二人变得越来越孤僻，宣泄这一切的方法就是吃：她们会买回七人份的食物，俩人全部吃完；还会在吃薄饼的时候，淋上厚厚的糖浆；姐们俩还会比谁吃得更快更多，好像她们的生活就只剩下吃，她们认为人生，看不到任何希望。

肥胖的这段日子，对姐妹两来说，可谓是黑暗的。

姐姐曾说她讨厌醒来，一醒来就会看到自己那让人厌恶的身体，还不得不仔细清理。

过于肥胖的康迪，要侧着身子才能进浴室的门，脂肪的堆叠，赘肉一层叠着一层，还会软趴趴地垂下去，赘肉间的缝隙必须清理干净，否则就会滋生细菌，每天清洗身体，是姐妹俩必须做的事情。她们会互相扑爽身粉，让自己舒适一些。

体型的特殊，从小肥胖的她们就是大家嘲笑、欺负的对象，自卑的姐妹二人尽量远离人群，活动范围越来越小，就只有家里的床上、厨房和卫浴，除了买食物，根本不会出门。

疼爱她们的外婆，不忍姐妹两再继续这样下去。

更重要的是，过度的肥胖，更容易诱发疾病，姐妹俩身体已经出现危险征兆。

经过考虑，外婆鼓励她们参加《沉重人生》这档真人秀减肥节目，找专业的医生，进行有效的减肥。

已经远离人群多年的姐妹俩开始是拒绝的，直到外婆说出怕白发人送黑发人，姐妹俩终于“破防”，同意走出家门，为自己的健康，也为在乎她们的外婆做出改变。

29岁的这一年，姐妹二人离开温哥华，去参加了一档《沉重人生》这档真人秀减肥节目

《沉重人生》是一部在豆瓣平台上线的美国真人秀节目，有专业的医生和团队，想要参加这个节目有一个门槛，最少要500斤，才有资格参加，这是双胞胎姐妹最好的减肥机会。

（图中的600lb即600磅，约等于544斤）

3.减肥不易

双胞胎迈出了第一步，减肥的艰辛是她们万万没有想到的。

首先是路途遥远，姐妹俩从未去过离家超过两小时的地方，家是她们难以走出的舒适区。

这一次，姐妹二人轮流开车，五天才到达休斯顿，长时间挤在车内，使她们浑身疼痛，双胞胎姐妹痛苦不堪。

她们缓解痛苦的办法依然是吃，在去减肥的路上，姐妹二人还在吃，丝毫没有要减肥的自觉。

到休斯顿见到医生后，困难比想象要多很多。

她们的体重严重超标，根本无法做缩胃手术，医生要求二人必须在一个月内靠运动节食至少减下46斤。

这对平时鲜少运动，甚至连走路都有困难的姐们俩来说，无疑是痛苦的。

习惯性想要退缩的双胞胎姐妹，看到一起颠簸五天来到休斯顿的外婆，又想起她眼泪婆娑的恳求话语，姐妹俩还是下定决心留下。

她们放弃最爱的汉堡和披萨，吃起沙拉来，由妹妹严格把关。

餐后还要带着两只小狗出去散步，就这样，一个月姐姐康迪减下62斤，妹妹布兰迪减下64斤，这次初尝试的结果让姐妹俩欣喜不已。

除了靠运动减肥，另外，还要辅助医学手段。

要切掉三分之二的胃，这在普通人看来十分恐怖的手术，姐妹俩却十分期待。

这是她们减肥成功的关键，对过度肥胖的她们来说，这是最有效的减肥手段。

以为可以做手术的姐妹二人，又得到医生要进一步做心脏检查的消息。

也许是担心身体状况不合格，姐妹俩又焦虑起来，消除焦虑的方法还是吃，巨大的心理压力让她们急于找到情绪宣泄的突破口。

由于习惯使然，姐们俩把前一个月的艰辛节食抛之脑后，又走了回头路，结果很显然，这个月她们只减掉4斤，这个结果让医生很不满意。

更坏的消息是康迪的心脏输血异常，必须继续减重，否则会造成心脏衰竭，姐妹俩担心的事还是发生了。

妹妹也好不到哪里去，虽然妹妹指标正常，但这个月减重不理想，医生拒绝为她进行缩胃手术，并要求姐妹二人共同减肥。

这次的目标是至少减重28斤。

减肥最怕的就是反弹，反弹甚至比之前还要胖。

医生要求她们把减肥贯彻到底，否则就不给做手术，而且还要二人共同承担责任，就算妹妹达标也不能手术。

医生一直坚持做不到第一步减重，就绝不会进入第二步手术，杜绝双胞胎姐妹的侥幸心理。

这位医生不仅医治她们的肥胖，还要为她们以后打基础——防止肥胖反复。

不知道是姐姐的身体状况吓到了二人，还是她们也后悔上个月的放纵，二人重整旗鼓，在一个月分别减掉30斤。

减重后妹妹布兰迪如愿完成缩胃手术，身体明显好转，五个月减下124斤。姐姐康迪看到了希望，独自一人走进健身房继续减肥。

可事情没有朝着好的方向发展，姐姐康迪达到做手术的标准，手术顺利完成。

就在术后一次下床走动的时候，造成心脏骤停，康迪被送进ICU,情况十分危急。

妹妹布兰妮日夜守护在姐姐身边，就怕姐姐出现意外。

好在她担心的事情没有发生，康迪在昏迷一周后终于醒来。

姐姐醒来后，布兰迪提出要把母亲接回来一起生活。

之前姐姐突然昏迷，让布兰迪对家人有更多的牵挂。姐姐听后坚决反对，她无法原谅抛弃她们、不负责任的妈妈。

因为妈妈的问题让从小感情就很好的姐妹二人，第一次出现矛盾，开始冷战。

身体的好转并没有让康迪心情放松，直到在心理医生的帮助下，康迪才说出心中的心结：从小没有享受过母爱的她，希望母亲可以做出改变，否则她不会同意妹妹的意见。

只有打开心结，她们才能够过上正常人的生活，布兰妮赞同姐姐的观点。

经过心理医生的多方开导，母女三人终于坐在一起，双胞胎姐妹说出藏于心中多年的不满，而妈妈意识到自己的疏于照顾，差点害了女儿的一生。

她感到非常后悔，想要帮助女儿重新回归正常的生活。

母女三人达成和解，姐妹俩放下心结，一心减肥。

她们用一年的时间各自减下200斤，取得了阶段性胜利。

虽然体重没有达标，但是姐妹俩已经很开心，她们开始重新生活，不再像之前那样封闭、不再惧怕看到人，不再排斥和陌生人接触。

她们做了很多以前根本不会做的事情，这对双胞胎姐妹来说是一个好的开始，医生也为她们感到开心。

医生承诺她们体重到300斤以下，就可以做割皮手术。做这个手术是因为之前过于肥胖，使皮肤失去了弹性，减掉脂肪之后，皮肤无法再恢复如初，所以要割除。

听到这个消息双胞胎姐妹十分高兴，她们看到了减肥成功的曙光。

4.妹妹的突然怀孕，打破了所有计划

双胞胎姐妹的生活，正在往好的方向发展。

可很快，她们的减肥之路，又出现意外——妹妹布兰迪怀孕了。

妹妹的意外怀孕让她不得不停止减肥，回老家养胎，这是姐妹俩第一次分开。

长大后的她们早就有了分开的心理准备，当这天到来的时候，姐妹俩很难过。

不过这一次，她们没有焦虑、沮丧，更没有放松减肥，大吃大喝。

姐妹俩变得勇敢、乐观，用积极的态度，面对离别。告别之后姐姐留在休斯顿继续减肥，妹妹回家准备生孩子。

2018年，妹妹顺利诞下一名健康的女婴，母女平安，布兰迪做了妈妈。这对于一个体重超标的布兰迪来说真的难能可贵。能生下女儿，是布兰迪在没有减肥前不曾想过的事情。

体重严重超标会造成不孕，就算结了婚也不见得会有孩子。肥胖会引起内分泌失调，激素水平紊乱，月经不规律，甚至卵泡发育不成熟。

就算怀孕也会因为肥胖出现很多并发症：高血压、妊娠性糖尿病、生产过程障碍等，就算熬过怀孕期，在剖腹生产中，肥胖的妇女常见的并发症有较大量的出血、开刀的时间延长和增加术后感染的机率。

由此可见，肥胖是非常顽固的敌人，会造成极大的危害，需要长时间的奋战。只要有所松懈，体重就会马上回升。

同时它也是最容易战胜的敌人，战胜肥胖的秘诀是自律。

自律能使人养成良好的行为习惯，是坚持下去的重要条件。

有人说自律的人生是可怕的，其实是自律的人一直知道自己想要什么，长期坚持追寻目标，

自律的人是可敬的。在减肥的方面也是一样，真正做到自律才能够减肥成功，永不复胖。

就像双胞胎姐妹，她们的减肥还远远没有成功，这才刚刚开始。

继续减重，防止反弹，控制食欲……对她们而言都是难题。

值得庆幸的是布兰迪和康迪已经改变。曾经她们自卑孤僻，靠吃来获取短暂的快乐，生活中除了彼此，不愿意和人接触，不敢走出家门，连吃东西都要在人少的地方，怕听到别人的嘲笑。

在减肥的过程中，她们慢慢建立起自信，敞开心扉，心态积极，用坚强的意志和不懈的努力换来幸福的生活。

这对姐妹的励志故事还在继续，相信她们的真实经历会给很多人以启示：人生，总是会遇到或多或少的问题，勇敢迈出第一步，很快，就可以开启新的征途，若是逃避只能伤人伤己。