明星吃什么能减肥食谱,原来都是吃这些食物,难怪能暴瘦

 

减肥手术有哪些，减肥手术主要有吸脂手术和切胃手术，同时也可以做胃内水球手术，这些方式都能够达到一定程度的减肥效果，但是需要由专业医生根据自身情况，来选择合适的手术方式。

1、吸脂手术：属于一种比较常见的减肥方式，主要用于身体当中脂肪堆积比较严重的人。在做手术时通常会使用一些麻醉药物，故不会感觉到明显的疼痛，之后在皮肤比较隐蔽的位置做一个小的切口，然后把吸脂管插入到皮肤当中，将里面的一些脂肪组织抽取出来，可以改变局部脂肪堆积的症状，达到一定的减肥以及瘦身的效果；

2、切胃手术：对于日常生活当中胃口比较大的肥胖人士，可以由医生判断，进行切胃手术。手术过程需要将胃部切除一部分，通常是保留胃底部位，这样能够使残留的胃部体积变小，限制食物摄入，从而可以达到减肥的目的；

3、胃内水球手术：胃内水球也属于一种比较常见的减肥手术，在做手术时，主要是在胃镜指引下，把水球放入到胃部当中，再加入一定量的生理盐水，能够使胃部产生一种饱腹感，可以控制食欲，从而达到一定程度的减肥效果。

人类肥胖的病因迄今尚未阐明，有若干因素需要考虑，如遗传、神经系统、饮食生活习惯、代谢紊乱。特别是能量供需失调，以及内分泌调节功能失常等。具体发病机制是一致的，即饮食能量入量多于机体消耗量，形成过剩，过剩的能量以脂肪形式储存于机体，脂肪组织增多，形成肥胖。

遗传因素

肥胖常与遗传有关。据统计，双亲体重正常其子女肥胖发生率为10%；双亲中一人肥胖，子女肥胖发病率为50%；

双亲均肥胖，子女肥胖发病率高达70%。同卵孪生儿在同一环境成长，其体重近似；即使在不同环境成长，其体重差别也小于异卵孪生子之间的差别。肥胖患者不但肥胖具有遗传性，而且脂肪分布的部位及

骨胳

状态也有遗传性。肥胖的遗传倾向还表现在脂肪细胞数目和（或）细胞体积增大。

有效的减肥是让身材变好的前提，即使是想要通过塑形训练的方式来塑造自己的体型，也要先以让自己瘦下来为前提，因为当自己比较胖之时，这些塑形训练的效果则会被过多的脂肪所遮盖而不被显现，所以想要塑形则需要以减脂为前提。之所以说是相对稳定的状态是因为随着自己体重的下降，基础代谢会跟随下降是一个正常且必然的现象。所以需要我们做的是，通过对一些可控因素的调整来让基础代谢保持在一个合理的范围内，这样才会让减肥具有可持续性，让我们更好地把减肥成果保持下去。

本文摘自：省人民医院肠胃外科,(未经授权不得转载；如有侵权立即删除)

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