9个减肥窍门帮你甩掉赘肉

　　买点小size的衣服放著
　　
买的衣服size小，还有相当的鼓励性和警惕性，鼓励性是，为了赶紧穿出去亮相，会告诉自己要努力。而警惕性呢？瘦下来的时候，身边的人的惊叹与称赞，很容易让人迷失自己。这时候拿出那几件超小size的衣服来穿，然后会发现自己像极被绑起来的肉粽，还是香肠，就会从飘飘然的空中框啷一声回到地球表面，乖乖地继续减肥大业。

理直气壮 公诸于世

不忌讳在众人面前说在减肥，以此加深自己的信心和意念。真的，好朋友不但不会笑你泼你冷水，反而会给你很多的温暖，更重要的，还会给你鼓励。

合适的奖励品
　　
一步一脚印的过关斩将时，别忘了给自己一些奖励，当然不是大吃一顿大餐，可以给自己一项奖品，鼓励自己。一开始或许是一只唇膏，一组很想要的保养品，而越接近目标的奖项越大！